仕事を頑張ろう！とか
将来こうしたいな♪
と考える以前に、
「自分のことが
嫌で仕方がない」
「こんな自分だから
何も上手く行く気がしない」
「自分を好きになれたら
もっと人生違うんだろうな・・・」
そんな自己否定の気持ちが抜けず、
自分にストップを
かけている人がいたら、
伝えたいことがあります。
それは、
「どうしたら
自分を好きになれるだろう？
と考える必要は
ありません！」
ということです
何故なら、
「どうしたら
自分を好きになれるだろう？
自分を認められるだろう？」
と考えることは、
実は、
「自分を好きになれない。
こんな自分は
幸せになれない
」
と刷り込みしているのと
同じなのです。
自分が嫌い・認められないと
繰り返して考えることで
ダメなセルフイメージを
強めてしまっています。
だから、
自分を好きかどうか
考えること自体を
止めてみましょう！
別に無理して
自分を好きになりましょう
と言っているのではありません。
自分を好きじゃなくても
楽しいことや嬉しいことを
受け取って良いし、
幸せになれます。
大事なのは、
悪いセルフイメージに
目を向けないことです。
もし自分が嫌いという
考えが浮かんで来たら、
「私にはいらない」と
心でつぶやきましょう。
軽く首を振ってみるのも
効果があります。
どんな方法でも良いので
悪い思考が続かないように
するのが重要です
最初はなかなか難しい
かもしれませんが、
ぜひ続けてみてください。
段々と将来を前向きに
考えられるようになるはずです。
幸せな人が
たくさん増えますように
