さいかつぼーる伊香保遠征の旅

2日続けて早起き

久しぶりの電車で

コクコクしています 

こんにちは

心と体を温めて日々を楽しく

フィットネスインストラクター遠藤好美です 

昨日は

週イチで練習している

ニュースポーツ

さいかつぼーるの遠征

さいかつぼーるとはこちら

https://www.city.nasushiobara.tochigi.jp/soshikikarasagasu/sportsshinkoka/leisure_sports/13200.html

那須塩原市さいかつぼーる交流大会|那須塩原市

群馬県の渋川

伊香保温泉♨️

に行ってきました

3月に地元の交流大会があり

お隣り群馬県からの参加で

ブロック優勝した

チーム渋川のみなさん

明らかに私達のチームより

高い年齢層を

1ミリも感じさせない動きに

圧倒

チームの一人が連絡を取り合い

チーム渋川さんとの

合同練習

そして伊香保温泉の旅が

実現しました♪

練習内容や

勝つポイントのアドバイスなどを

惜しみなくシェアして頂き

お昼は名物の

とりメシ弁当

おまんじゅう

手作りの亀さん

(なんと中にスケールが…)

終了後は

伊香保の有名な

石段散策

そして

宿での温泉

贅沢な一日でした

翌朝

5時起きで

温泉に入り目覚め

バス、電車、新幹線、電車と

乗継ぎ

西台到着

さあ

ヘッドショルダーセラピー講座

専攻科

一日頑張ります

そして

夏こそ温活が大事です

美温活リンパストレッチで

体を温めてダイエット 

美温活リンパストレッチって何？

と思った方

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会 | BIONKATSU Lymphatic stretch

こちらは美温活のホームページです

体験してみませんか？

月イチの

オンラインもやっています

ご興味ある方

公式LINEからご連絡くださいませ

最後まで読んで頂きありがとうございました

サークル情報

(那須塩原)

いきいきふれあいセンター

ヨガララ

5/13.5/20.5/27

月曜13:30~14:40

ローズマリー(エアロ＆ピラティス)

5/7.5/14.5/21.5/28

火曜10:30~11:40

大田原プールリンパストレッチ＆ヨガ講座

5/17.5/31

(金)14:00~15:00

満員御礼

オンラインレッスン

どなたでもご参加いただけます

詳細は公式ラインより

5月のオンラインレッスン

(体のハリコリすっきり)

体スッキリ楽ヨガ　19:30~20:30

・5/1.5/8.5/15.5/22.5/29(水曜日)

美温活リンパストレッチ®︎ 20:35~21:10

・5月22日(水曜日)

体温が低い方(35度台)

疲れが取れない方

脚のむくみが気になる方

便秘気味の方

美温活リンパストレッチ®︎おすすめです

次回は5月22日(水)です

詳細はこちらから

連絡くださいね