ストレッチーズ体験に皆ワクワク！

久しぶりの雨

しかも風も強く

車で移動なので

さほど問題ないのですが

駐車場から入口まで

転ばないように

しっかり歩かないと

こんにちは

心と体を温めて日々を楽しく

フィットネスインストラクター

そしてセラピストの遠藤好美です 

開いてくれてありがとうございます

 週1で体を動かしているサークル

ローズマリー🌹

（30年くらい続いています）

今日はIR仲間で宇都宮在住の

松本美佳子さんが

那須塩原まで来てくれました✨

普段は有酸素＆ピラティスですが

今回は私の

 ひめトレ＋有酸素 に加えて

美佳子さんの 

ストレッチーズ を体験！

最初は皆さん必死に頑張っていましたが

終わる頃には

「楽しかったー！」の声も😊

新しい動きにチャレンジすると

体も心も自然とほぐれますね✨

レッスン後は

美佳子さんとランチミーティング🍽

次のイベントのお話もできて

ワクワクの時間になりました。

ご参加の皆さん

美佳子さん

ありがとうございました✨

最後まで読んで頂きありがとうございました

温活で疲れにくい体づくりを

美温活リンパストレッチ

体の中を温めて冷え、むくみ解消 

美温活リンパストレッチって何？

と思った方

一般社団法人美温活リンパストレッチ協会 | BIONKATSU Lymphatic stretch

こちらは美温活のホームページです

体験してみませんか？

月イチの

オンラインもやっています

もちろんリアルでも

温活のノウハウを学ぶ

【ベーシック講座】

東洋医学から温活を学ぶ

【アドバンス講座】

どちらもパーソナルでの受講もできます

ご自分や大切な家族の温活ケアを

学んでみませんか？

詳しくは公式ラインより

お問い合わせください

 

脳疲労改善

解剖学からのセラピー

骨際にアプローチ

こんな方におすすめです

🌱寝つきが悪い

　　　🌱夜中に何度も起きる

　　　　　🌱ぼーっとすることが多い

　　🌱やる気が起きない

　　　　🌱慢性的な首こり肩こり

脳の疲れを改善して
睡眠の質向上に💤

詳細はお問合せください

サークル情報

(那須塩原)

いきいきふれあいセンター

ヨガララ

4/6.4/13.4/20.4/27

月曜13:30~14:40

ローズマリー(エアロ＆ピラティス)

4/7.4/14.4/21.4/28

火曜10:30~11:40

大田原プールリンパストレッチ＆ヨガ講座

4/3.4/17

(金)14:00~15:00

満員御礼追加募集中

黒羽プールリンパストレッチ＆ヨガ講座

4/14.4/28

(火)14:00~15:00

オンラインレッスン

どなたでもご参加いただけます

詳細は公式ラインより

4月のオンラインレッスン

(体のハリコリすっきり)

体スッキリ楽ヨガ　19:30~20:30

・4/1.4/8.4/15.4/22(水曜日)

美温活リンパストレッチ®︎ 20:35~21:10

・4月22日(水曜日)

体温が低い方(35度台)

疲れが取れない方

脚のむくみが気になる方

便秘気味の方

美温活リンパストレッチ®︎おすすめです

次回は4月22日(水)です

詳細はこちらから

連絡くださいね