現在のサプリメモ
マルチビタミンミネラル 適宜
VC 600mg
ベタインHCL
消化酵素
VA 10,000IU
VD 400IU
VE 400IU
亜鉛 50mg
EPA 170mg
DHA 170mg
B6 200mg
VBコンプ 80mg
マグネシウム 200mg
以外、中止
カンジダサポート
セレン
マンガン
CoQ10
二週間前に台風が来たくらいから胃腸の調子が崩れました。
ミネラル系サプリは身体に負担になっている感じがしたので減らして様子見です。
先月、亜鉛とVB6を入れ始めてから体調は安定しています。
体調というか、血糖値の揺れが少ないイメージです