おはようございます＾＾
自分を整え、未来を変えて、幸せを手に入れる
本質的な切り口から行動を改善して
理想の未来を引き出す
自分確立メソッドカウンセラー
田中よしこです
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【大阪セッション】
10月キャンセル待ちとなりました
【東京セッション】
10月まではキャンセル待ちです
11月枠の案内をお待ちください<(_ _)>
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８月９月がものすごい勢いで流れて
10月は少しほっこりしております。
メニューが新体制になったにも関わらず
変わらずご愛顧いただき
ありがとうございます。
新メニューでどんな効果がでていくのか
これからの皆様の未来が楽しみです
先日LINE@でおうかがしたアンケートでは
たくさんのご回答をいただき、
ありがとうございました。
朝配信があると、
さらに幸せな気持ちで１日が送れるので
朝がいいです！
という方と、
反対に
夜寝る前に読んで
幸せな気持ちで眠りたいです。
という方と別れました。
（お昼時間はいらっしゃいませんでした）
皆さんブログを楽しみに読んでくださっているんだな～ということが分かって
とても嬉しかったです。
ご回答くださった皆様、ありがとうございました
これまでと同じ時間をご希望の方が多かったので
同じ時間で配信をしていきます。
今後とも、宜しくお願いいたします。
今日は
人間関係がうまくいかない人の
思考についてお話をしていきます
うまく行かかない理由は
人それぞれです
クライエントさんの中には
他愛もない会話が苦手
仲良くなりたいのに、仲良くなるとしんどい
恋愛関係になるのが怖い
恋愛関係になると尽くしてばかりで辛い
家族との関わり方が分からない
などなど
人間関係といっても
皆さんがしんどい思いをしている所は
人によって違うのです。
人はみんな違いますから
ある意味うまく行かないところがあるのは
当たり前なんですけど
うまくいかなくて悩んでいる人は
こんな思い込みを持っています。
〇〇しないといけないを
”自分にも”
”相手にも”
持っている
どういう事かというと、
例えば親子関係だったら
親には子供に〇〇すべきだ
ふつうは〇〇だ
とか
はたまた
自分が親にこれくらい尽くさないといけない
という反対のパターンもあります。
人間関係も同じです
相手は〇〇しないといけない
こんな時は自分が頑張らないといけない
もっと小さなことだと
人と話すとは
”沈黙があってはいけない”
”おもしろいことを言わないといけない”
なんて、
芸人張りのガッツで会話を回そうとしていたり・・・
ちっとも心地よくない考え方で
人といるときは
間違っている・正しいなんて
ジャッジをしながら過ごしている
だから疲れてしんどくなってしまうんですね。
そして正解が分からないままだと。。。
家に帰っても
一人の時間も
いいのか悪いのか
相手が間違っているのか
自分が間違っているのか
なんてぐるぐる考え続ける
この、自分の答えを持たないまま
正解を探すは
ものすごいストレスなんです
あなたにもこんな毎日を過ごしている
心当たりはありませんか？
答えも自分だけの
”ピッタリのもの”
があるんです
いろんな思い込みが
あなたを包んでいる状態では
ピッタリの状態って見つからないのです。
一つだけ言えるのは
あなたが無理をしている状態は
相手も素の自分を出し辛い
ということです。
うまく人間関係を作りたかったら
まず自分が素の自分を出せるように
変えていくことから始めないとです。
NOということも必要だし、
うまくお願いすることだって
みんな出来るはずです。
なのに、
自分はNOを言ってはいけない
自分はお願いはできない
いつも人に合わせないといけない
なんて思っている人はいませんか？
まずは、どうして自分がそう思っているのか
確認してみませんか？
自分の”何故”を知ると
たくさんの安心感を持つことができますよ
今からできることはなにか
探してみてくださいね。
今日も素敵な一日を～
*New column*
久しぶりにコラムも更新しております＾＾
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