おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
職場、ママ友、クラスメイトなど・・
『怖い人』っていますよね
(ﾟ＿ﾟi)
怖がっちゃダメ！
弱い自分はダメ！
そう思うと → 怖さはどんどん加速します。
(無意識に、自分で自分を怖がらせている状態です。)
・・ 例えば ・・
サバンナのライオンとシマウマ
「怖がっちゃダメ！怖くないよーーー」
って言ってたら、食べられちゃいます。
逃げるが勝ち！！！
それでもやっぱり、追いつかれたら・・
後ろ足で、パッカーン！！！
━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━
やすやすと食べられる訳にはいきません！！！
怖がってばかり、泣いてるばかりじゃダメですよ！
自分を守るために使うのは『怒り』の感情です。
あなたは、怒ったことありますか？
アダルトチルドレンの中には、怒れない人、怒りを感じない方がいます。
『怒り』は自分を守るための大事な感情です。
ライオンとシマウマ
習性や好きな食べ物が違います。
習性には、良い悪いはありません。
怖い人、弱い自分に、良い悪いのジャッジをしているのは・・
誰でしょうか？
本当に強い人は、見た目穏やかで優しそう
ここぞ！という時に力を出します。
怖い人の心の中は・・
意外に臆病で、小心、弱い人かもしれません。
(^_^;)
怖い顔の仮面をしっかりつけて
怖そうな、強い自分を作っていたりします。
長い間、怖い人をやっているので、本人も思い込んでいるかもしれませんね＾＾
『君子危うきに近寄らず』
危険なところ、人には近づかないという事。
怖い人が近づいてきたら・・
「怖くてもいい」
イヤなことされたり、言われたら
「逃げてもいい」
声を出して、言葉にして、自分に言ってみてね
ほっとしますよ （＾_＾）
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
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子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
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