おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
アダルトチルドレンのカウンセリングをしていて
友達がいない
とおっしゃる方はとても多いです。
知り合いがいない訳じゃない
でも
「この人は友達じゃない。」
自分の中で決めているような気がします。
友達とは・・
勤務、学校あるいは志などを共にして、同等の相手として交わっている人
by Oxford Languages
勤務、学校あるいは志などを共にして、同等の相手として交わっている人
by Oxford Languages
何らかの交わりがあって、時間を共有している場面があると
人と知り合うことができます。
この人は友達 この人は友達じゃない
決めているのは、自分の思考や気持ちです。
この人は友達じゃない!
あの人も友達じゃない!
そう決めてしまったら、自分の中に友達がいない事になります。
私は・・
「友達がいないんです。」
と聞いた時
「私、友達が欲しいんです。」
というふうに置き換えて聞いています。
(カウンセラーの自動翻訳機)
この人と友達になりたい!っていう人に逢えたら
この人は私の友達!って決めてみるのはどうでしょうか?
あなたの中の友達の定義はなんでしょうか?
じっくり考えてみてください。
そして・・
自分から友達として関わっていく。
Oxford Languagesの友達の定義でいくと・・
友達は実にたくさんいるのではないでしょうか?
がっかりな事があっても
この人は友達じゃない!って決めないで欲しいのです。
この人には、こんな面もある。
でも、違う面もあります。
人は、一つの顔だけでなく、たくさんの顔(考え方や行動)を持っているのです。
その人の中のひとつが気に入ったら
私の友達
そう決めて、友達として関わってみるのはどうでしょうか?
自分に中にもいろんな自分がいますよね
人も、そう、同じなのですから...
心理学では、認知を変える。と言います。
認知を変えて行動する。
友達って何だろう?
あなたの中の認知を変えてみるのはいかがでしょうか?
非公開文化財特別公開ということで、冬の京都を
悟りの窓
辰年なので龍を訪ねる旅です。
大人になってからの友人と一緒に行ってきました〜
【AC克服!無料メール講座】毎週水曜日20時配信
なぜ、アダルチルドレンになったのか?
なぜ、生きづらいのか?
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決!
あとの半分はカンセリングで解決します!
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります!人生が変わりますよ^^
【AC克服!無料メール講座】ご登録はこちらから
なぜ、アダルチルドレンになったのか?
なぜ、生きづらいのか?
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決!
あとの半分はカンセリングで解決します!
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります!人生が変わりますよ^^
【AC克服!無料メール講座】ご登録はこちらから
アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか?
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?
心のカラクリを知りたくなったら・・
なぜ、アダルトチルドレンになったのか?
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?
心のカラクリを知りたくなったら・・
カウンセラー物語~心に寄り添う21人の軌跡~ 1320円 Amazon |
オンライン相談・電話相談は全国対応
対面カウンセリングは、東京・北千住駅近くの窓の大きな広い会議室を使います。
新幹線でお出での方は、東京駅近くの広い会議室を予約します。
アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
アダルトチルドレンだからしょうがない。性格だからしょうがない。
あきらめていませんか?
あらっ、性格が変わってる!
意識せずに自然な変化。そして元に戻らない!
アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴です。
ボイスマルシェ25分お試しコースはこちらから
心の相談室 電話相談60分はこちらから