おはようございます 心理カウンセラー米倉佳子です。
初回カウンセリングの待ち合わせ場所の一コマ
ほっとする、癒される色合いです＾＾
少し早めにカウンセリングルームを出て、紅葉や花を眺めながら
「良いカウンセリングが出来ますように。。」
心を静かにする時間です。
わーっとなって・・
かーっとなって・・
言い過ぎた。。手をあげてしまった。。
ひどい事を言ってしまった。。
夜になって反省、気持ちが沈む。。
もし、こんな事を重ねていたら
我慢のし過ぎ！！！です
心は無限ではありません。
我慢の限界なのだと、心の状態に気づいて下さい。
「米倉さん、我慢せずに、どうしたらいいんですか？
解らないです。」
はい、本当にそうだと思います。
だから、我慢に我慢を重ねて、感情が爆発してしまうんです。
感情のコントロールせずに
相手にぶつけていたら、関係は壊れてしまいます。
夫に・・
子供に・・
パートナーに・・
職場で・・
我慢している事に気づかずにいる方もいます。
体調や心は、不調を言い出します。
ストレス、我慢と、どう付き合っていくのか？
ではなくて
ストレスや我慢を心に溜めないこと！！！
ここが大事です。
私のカウンセリングでは、その方法をお伝えしています。
一生使える優れもの
ご自分の心を大事に大切に、生きてください。
「生きていくのが楽しくなった！」
カウンセリング後のお客様からの感想です。
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なぜイライラが止まらないのか？
我慢が平気な人と、我慢が限界になってしまう人の違い
穏やか人と、穏やかになれない人の違い
心の中に理由があります。
理由は様々、人それぞれなのです。
カウンセリングは初めてですか？
理由を知ること、方法を知ることで、生き方が変わります。
最初は勇気がいりますね、私もそうでした。
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なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
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あとの半分はカンセリングで解決します！
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
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