アダルトチルドレン 嫌いな人・苦手な人の正体とは？

●　アダルトチルドレン 嫌いな人・苦手な人の正体とは？

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。

あなたは、苦手な人のタイプを知っていますか？

私は・・
上から目線で、こわもてで、一方的で、私の考えは聞く前から全否定
(あくまで私が感じている雰囲気)

という年上の女性です



このタイプの女性に会うと・・

こんな感じ

優しくしてもらうと、嬉しいのですが・・

心底信じられない、ビクビクした気持ちを感じます。

心理学を勉強してわかったことは・・

母親の投影でした。

その女性に母親への気持ちを感じているという事です。

上から目線で、こわもてで、一方的で、私の考えは聞く前から全否定

そのまま母親です。。

似たような女性すべてに、苦手意識を感じてしまいます。

アダルトチルドレンを克服して、すっかり無くなったと思っていたのですが・・

久々に苦い経験をしました。



心理カウンセラーですから・・状況を分析。

暴言を受けて「ひどい！」って怒っていたのですが・・

実は

とても傷ついて、悲しかったのです。



子どもの頃、母親に対してやってきた事を、そのまま、相手を変えてやっていたのです。

がっかりしました。

久しぶりに、一人カウンセリング

イライラの陰に隠れていた『悲しみ』と『がっかり』をじっくりと感じ・味わいます。

そうそう、これこれ・・

何度も何度も、母に対して感じてきた気持ちです。。

どうにも解消できないので『悲しい』気持ちを感じないようにしていたのです。

子どもの頃からずっとやってきた事です。

だから今回の出来事が起こりました。

私だから傷ついたし、私だから怒ったのです。

投影の起きない人は、スルーです。
(心に何も起きません)

ここに気づくと・・

イライラは消えていきます。

ゆっくり深呼吸
我慢する時、息は浅くなったり、止まったりします。
ワークの間は息を止めない！
カウンセリング・ワークのポイントです。

嫌いな人・苦手な人の正体とは・・

母親、父親、兄弟・姉妹、家族の間で起きた出来事

我慢したままの気持ちの投影です。

苦しさ、つらさ、悲しさを無かったことにした時

大人になって生きづらさの原因となります。

あなたは、どんな家族の中で育ちましたか？



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