おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
・行動することに用心深い
・行動の結果が心配になる
・失敗するのが怖い
・安全なレールから外れることが不安
こんな感覚が強いと、やってみたいこと、してみたいことに、なかなか踏み出せません。
世間体や人からの評価を考えたら、もっと動けなくなってしまいます。
カウンセリングでは、こんな質問をします。
「子どもの頃のお父さん、お母さんは、どんな人でしたか？」
「大丈夫か？失敗しないか？慎重によく考えて！」
親から、こんな言葉を言われていませんでしたか？
心配症で、世間体や、人の評価を気にする親ではありませんでしたか？
子どもの頃の親の言葉は、心の深いところに染み込んで、性格の一部になります。
子どもは何でもが初めて経験することなので、失敗は当たり前！
何度もチャレンジして、出来るようになったらいいのです。
・大丈夫だよ、やってごらん
・ここまでできたね、すごいね
・またやってみよう！だんだん出来るようになるよ
そんな言葉をかけてもらったら、チャレンジ精神いっぱいの行動的な子どもになりますよね
実は、あなたの心配や不安は、親からもらったモノなのかもしれません。
本当にやりたい事をやってみたい！
楽しい事にチャレンジしてみたい！
そう思ったら、これまでのやり方を変えれば良いのです。
それが、アダルトチルドレンの克服という事です！
子どもの時は仕方なかった。
＾＾；
父親の言う通り、母親の言う通り、そうするのが正しい、叱られたくない...愛されたい！ですからね。
今、あなたは大人になりました。
変えてもいい！やりにくい生き方、考え方は、もう辞めてもいいです。
どんな行動がしたい？
どんな自分でいたい？
どんな生き方がしたい？
ゴールを決めて進むカウンセリングです。
まずは、イヤだった親のやり方、生き方そっくりになっていた！！！
そこに気づくところから・・
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なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
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