アダルトチルドレン 親の言葉の影響

●　アダルトチルドレン　親の言葉の影響

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。

知人との会話の中で・・

私の親は・・

間違えちゃダメ！

正しくあれ！を強要しててね

今でも「自分は今正しくできているんだろうか？」

常に考えていて、苦しいんだよね

私の心の声は・・

(( それ、無くなったらいいね〜 ))



最近の私は、写真の鳥のように考えています。

子どもの時に刷り込まれた『親の言葉』

大人になって・・

「それ、本当かな？」

って考えてみてほしいです。

子どもは素直に親の言葉を受け取り、実行します。

叱られたくないし、何度も言われるし...

苦しいな！って思うなら、変えたらいいです。


＾＾b

心理学では、認知を変える！って言います。

先ずは・・

本当にそうなのか？考えてみるところからです。

一人で出来ない時は、心の専門家がお手伝いします。



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