おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
「幼少期の話をして、引かれた事があってね
人に打ち明け話ができなくなりました。」
カウンセリングルームでの会話の一部です。
こんなふうにおっしゃる方、実は...少なくありません。
アダルトチルドレン克服の、最初の一歩は・・
誰にも話した事がない打ち明け話をしてみるところからです。
生い立ちの傷が癒えることへの、最初の一歩です。
どうしようもなく気持ちが下がってしまった時
どうしたらいいのか、途方にくれてしまった時
誰かに話をする事で、気持ちが軽くなります。
どうしようもない気持ちを、言葉にしていくと・・
キューキューな苦しい所から離れられる事があります。
これも、カウンセリングの一つの効果です。
私は、叔母に話を聴いてもらったことがきっかけになって、カウンセラーになりました。
老いていく母と、心の隔たりのやり場に、ほとほと困っていた頃の事でした。
ひとしきり話を終えて・・
気持ちが晴れて、とてもスッキリしたのが不思議でした。
「叔母さん、ありがとう！胸の重りが軽くなったわ」
叔母は傾聴の勉強をしたのよ、と言いました。
私は胸にうちを誰にもいえない性格でした。
相談事はした事がありません。
話を聴いてもらう効果を実感したのは、生まれて初めての事でした。
ひとりで考えていると・・
悩みは良い方向へ向かいません。
特に夜がいけません。＾＾；
不安な気持ちは果てしなく広がってしまいます。
どうかひとりで抱えずに、話をしてみませんか？
ブルーベリーの花
満開の桜と、あいにくの雨降り
自宅の春を堪能しています！
今春一番目の越冬アゲハ 羽化しましたよー
雨が止んだら、窓を開けて飛び立ちます！
スミレが咲き始めました
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なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
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