誰に対しても「いい人」で「世話好き」でありたいと思う
おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
人の面倒みが非常によい
可哀そうな立場の人に対して過度に共感的、同情的
「うん、うん」とうなずいたあなた
その性格には、理由があります。
【自己診断チェック】
□ 誰からも気に入られたい気持ちが強い
□ 人からどう思われるかが気になる
□ 人に気を使いすぎる
□ 誰に対しても常に「いい子」「良い人」であろうとする
□ わがままが言えない
□ 人に合わせて本心でないことを言ってしまう
□ 人に甘えられない・頼れない
□ 感情表現が苦手
□ 欲しい/欲しくない 好き/嫌い
という意思表示ができない
□ 人前ではしゃげない
□ 子どもが嫌い
□ 子どもっぽい人が苦手で、イライラする
さて、あなたはいくつチェックがつきましたか？
チェックが多いからアダルトチルドレン！という事ではありません。
ポイントは・・
あなたがどれくらい困っているのか？悩んでいるのか？というところです。
性格は・・０歳～１６歳までの育った環境、親との関係で作られます。
(長男、長女に多い悩みです。)
・親のしつけが厳しかった
・両親とも真面目できちっとした人だった
・親から過度な期待をかけられた
・自由や楽しみ、子どもらしい活動を禁止されていた
・いつも「良い子」を演じることで、親から愛されようとした
・両親のケンカが絶えず「自分が何とかしなければ！」と思っていた
・「あなたはお兄ちゃん・お姉ちゃんなんだから」
と言われて、甘えさせてもらえなかった
・子どもの頃に親を亡くしたり、離婚したりで
「自分がしっかりしなくては」と決めた
・うつ状態の親を喜ばせ様としたり、親の感情の面倒をみて
「自分が親を幸せにしてあげよう」と決めた
なぜ今の性格になったのか、わかりましたか?
「そうなんだ！」
「そうかもしれない！」
カラクリを知るだけでも、少し楽になりますね
カウンセリングを受けるかどうか？目安にして下さい。
性格は変わります！人生が変わります！
生きるのは、本当は楽だった！って知ってほしいです。
● 子どもへのイライラが止まらない
自分の子どもがわがままを言ったり、子どもらしい態度をとると、わけもなくイライラしていました。
夫が洋服を脱ぎっぱなしにしたり、好き放題な行動をとると無性に腹が立っていました。
カウンセリング終わって家に帰ると
「お母さん、変わったね」
「お母さん、楽しそうだね」
子どもや夫に言われて、びっくりしました！
子どもの頃、私はそんな事許されなかった！我慢してた！
それで、子どもや夫にイライラしていたんですね。
なんでイライラするのか、ストンと腑に落ちました。
カウンセリングを受けて、不思議なくらい収まりました。
自分の子どもがわがままを言ったり、子どもらしい態度をとると、わけもなくイライラしていました。
夫が洋服を脱ぎっぱなしにしたり、好き放題な行動をとると無性に腹が立っていました。
カウンセリング終わって家に帰ると
「お母さん、変わったね」
「お母さん、楽しそうだね」
子どもや夫に言われて、びっくりしました！
子どもの頃、私はそんな事許されなかった！我慢してた！
それで、子どもや夫にイライラしていたんですね。
なんでイライラするのか、ストンと腑に落ちました。
カウンセリングを受けて、不思議なくらい収まりました。
● いつも良い人を演じていて、人の目がすごく気になりました。
嫌われるのがイヤでした。
仮面の自分は、とても疲れて、家に帰るとぐったりでした。
我慢せず言いたい事を言得るようになりました。
気の使いすぎがなくなりました。
自然にやらなくなりました。
慢性の肩こりがよくなりました！
嫌われるのがイヤでした。
仮面の自分は、とても疲れて、家に帰るとぐったりでした。
我慢せず言いたい事を言得るようになりました。
気の使いすぎがなくなりました。
自然にやらなくなりました。
慢性の肩こりがよくなりました！
● 人に気を使わなくなりました。
余計な 気を使いすぎていたことがわかりました。
可哀そうな人を見ると、ほっておけなかったり、何かできないかと考えていました。
それが当たり前！と思っていました。
人の事ばかり考えて、自分の事は後回しになっていたことに気がつきました。
身体に力が戻ってきたようで、とても調子が良くなりました。
不思議なくらい、慢性肩こり、冷え性、が良くなりました。
余計な 気を使いすぎていたことがわかりました。
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それが当たり前！と思っていました。
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なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
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