おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
こんな悩みはありませんか？
□ 自分の欲しいものを「欲しい」と言えない
□ 自分の欲しいものがわからない
□ 自分だけに欲しいものが選べない
(子どものため、夫のためと思ってしまう)
□ 人を優先して考える。自分は二の次
□ つい「何でもいい」と答えてしまう
□ 自分のお金なのに自分の物を買えない
□ 自分の欲求を素直に出している人を見るとイライラする
これらの悩みの理由・原因は・・
【幼少期の親との関わり方】 です。
・親のため、家庭の事情のために、欲しいものを我慢しなくてはならなかった
・「あなたはお姉ちゃん(お兄ちゃん)だから」と言われて、いつも我慢ばかりさせられた
・親から「欲しがってはいけない」と言い聞かされてきた
・親から「我慢するのは良いことだ」と言い聞かされてきた
・親が自分の欲求を口に出せない人だった
欲しがることに罪悪感を感じたり、自分の欲求を後回しにして他人を優先してしまうようになったのです。
まさに私がその通りでした！
カウンセリング後の感想
● すっかりなくなりました！
当時、悩んではいませんでした。
当たり前の行動、
当然だと思っていたからです。
離婚後の母は、自分のためだけに買い物をしませんでした。
子どものためには、必要なものを買いましたが、自分だけのためには買えませんでした。
今、思い返すと、私は母にそっくりでした。
何か高価なものを買うときは、子どもや夫や母のためでした。
喜ぶ顔が見たかったのです。
自分の欲しいものは後回し、いつもの事でした。。
アダルトチルドレン克服して、買い物が変わりました！
バーゲンばっかりでは、ありません！ (笑)
「この値段でこれなら、いいわよね」
そんな買い物はしなくなりました。
これが欲しい！と思った時は
バーゲンを待たずに定価で買います！
結果的には、余計な買い物をまったくしなくなったのでGOOD！！！
かえって節約になっています。
自分を大切に出来るようになった事
母と違う生き方をする！と決めた事
カウンセリングを受けて『性格』は変わりました。
何も考えずに、行動や思考が変わりました。
ふとした時に・・
「私、変わったよなぁ」
を感じています。
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当然だと思っていたからです。
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子どものためには、必要なものを買いましたが、自分だけのためには買えませんでした。
今、思い返すと、私は母にそっくりでした。
何か高価なものを買うときは、子どもや夫や母のためでした。
喜ぶ顔が見たかったのです。
自分の欲しいものは後回し、いつもの事でした。。
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バーゲンばっかりでは、ありません！ (笑)
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あなたが生まれた時の両親はとても若く、 あなたの子育てがうまくいかなかったかもしれません。
でも、うまくいかなかった子育てと、 あなたへの愛情は、実は関係がありません。
あなたが子育てに苦労しているように、 ご両親も子育てに苦労したのです。
親の子育てのせいにせず、ご自身が人生の舵を握ってください。
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なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
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