おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
京橋エドグラン Toshi Yoroizukaのブルーベリー・ソフト
お店の外のテーブル席、一人なので安全です。
カウンセリングのワークショップ２日間を終えて・・
静かな時間の中で振り返りをしました。
カウンセリング・ワークショップとは、
参加者に見守られながら受けるグループ・カウンセリングです。
親の言葉や行動に
がっかりして・・
我慢して・・
あきらめて・・
なかった事に。。
小さな子どもは
そうやって、やっと、やっと生き延びました。。
がっかりして・・
我慢して・・
あきらめて・・
なかった事に。。
小さな子どもは
そうやって、やっと、やっと生き延びました。。
大人になって・・
親の顔を見るとイライラする！
声を荒げて怒鳴ってしまう！
会いたくない！
話したくない！
などの悩みが起こってきます。
子どもの頃、我慢したまま、心の奥に押し込めてピチッと蓋をして
なかった事にした出来事の影響です。
思い出すと、ありありと気持ちが甦ってきます。
まるであの時に戻ったような気持ちを感じます。
そんなカウンセリングが多かったのですが・・
夫婦関係から始まった悩みから
夫の言動にガッカリして、我慢して、あきらめて、我慢している自分は・・
小さな頃から母親にやってきたやり方だったと気づきます。
私の心も大揺れでした！
私も母にやってきた事です。
夫婦問題から始まったカウンセリングでしたが、
扱うのは、幼少期の母親です。
我慢しっぱなしの気持ちを解消します。
夫へのイライラ、子どもへのイライラ、親へのイライラ
本当は
がっかりして、悲しくて、寂しかった気持ちに気づことがカギになります。
繰り返している悩み
繰り返せいる、いつもの気持ち
大もとは・・
子どもの頃の親との関わりの中にあります。
母が亡くなって10年も経つのに
いろんな出来事を思い出しました。
ガッカリ、悲しさをなかったことにして『平静な顔』をして生きてきました。
「べつに！なんでもない！」
子どもが考えたやり方です。
どうですか？
大人になってやっていませんか？
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