承認欲求 ほめられて育った子

燃えるような朝陽

東京の日の出 5:13 今朝は早く目が覚めて・・

地球のエネルギーを全身に受けました！

朝陽を浴びるとセロトニンがパーっと出るそうです。

セロトニン：脳内の神経伝達物質
心を安定させてくれる効果があります。
心の中の不安や不調を整えてくれます。


●　承認欲求　ほめられて育った子

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。

「子どもの頃から、たっくさんほめてもらったんだなぁ〜　」

私は初めて、そんな人に会いました。＾＾

「それでいいよ！」

「よくやったね！」

お父さんからも、お母さんからも、言ってもらった人でした。

承認欲求が満たれていて、自分にOKが出せています。

(難なく・・；です。)

承認欲求　by Wikipedia
「他者から認められたい、自分を価値ある存在として認められたい」という欲求であり、「尊敬、自尊の欲求」とも呼ばれる。

承認欲求は人間の本能のようなものです。

例えば・・

毎日残業して、どんなにがんばっていても

「もっと、もっと頑張らなくちゃ！」

という行動になっていたら要注意！
(働きすぎで入院するくらいまで、がんばってしまったりね)

組織の中で、仕事を評価されても

「自分はダメ」

という心の声は消えることがありません。

これらはの根っこは、ここです。

『自信がない』『自信が持てない』は、アダルトチルドレンの中でも大きな悩みです。

「いいなぁ〜　世の中には、こんな人がいるんだ！！！」

うらやましい気持ちがこみ上げましたが・・

「人を羨んでも、仕方ないじゃない

人と比べても、しょうがないよ」

(私の心の声です)

「よくやってるよ＾＾」

「よく出来てるし＾＾」

「佳子さん　それでいいよ！」

自分で自分にいいました。

カウンセリングを受けて言えるようになった言葉です。

過去は変えられないです。

でも、自分にそう言えるようになって・・

確かに私は変わりました。

＾＾b



北千住カウンセリングルームの前でへたれていた緑のカナブンをレスキュー

夜になってローズゼラニウムの葉の上にいました。

綺麗な色です
(虫のキライな方にはごめんなさい)

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