久しぶりの虹
一番下の紫色まで綺麗に見えました。写真には映らないけど^^;
あっという間に消えていっちゃう・・
名残惜しい気持ちと、はかないなぁ、そこが良いのだ!という気持ちで、見守りました。
観れてよかった!!!
● アダルトチルドレンが自信を取り戻すまで・・
おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
自信がない。。
人によって悩みは様々ですが、アダルトチルドレンの悩みの根っこは、自信がない、自信が持てない、という事かもしれません。
カウンセリング・ワークを受けてから、少しづつ、小さな成功を体験していくことで、自信が回復していきます。
自信が持てるようになります!
(^_^)b
これまで、親や他人からの評価で生きてきました。
これからは、自分で自分に
「良くやってる!ガンバったね!」
そう言えるようになります。
小さな子どもは、お父さんやお母さんにほめてもらって、自信が育っていきます。
アダルトチルドレンは親子関係のギクシャクで、自信が育たなかったのです。
大人になって、自分は自信がないなぁ。。
自信が持てたらいいなぁ。。
って悩んでいたら・・
大丈夫!ここからですよ^^
人生はこれからです!
親からほめてもらったことはありません。
何をやっても、やらなくても・・私には関心や興味のない親でした。
女・女・男の三人兄弟、男の子を待望した親元に生まれた、二人目の女の子です。
生まれなければ良かった。
男に生まれれば良かった。
そう思いながら育ちました。
自分が生きていること、存在すること自体に、自信がなかったかもしれません。
何かあって落ち込むたびに、消えてしまいたいと思いました。
弱い自分を誰にも知られたくなくて、自信のある仮面をつけて生きてきました。
人間関係は、少しもうまくいきませんでした。
人に負けないように、私は出来る人だと思われたくて、本当に良く頑張ってきました。
頑張っていたら、生きていても良い。
無意識にそう思っていたのですね。
カウンセリングを受けて初めてわかりました。
カウンセリングで、生きづらさの理由がわかりました。
なんでこんなに辛かったのか理由が良くわかって、変える決心がつきました。
小さな成功が出来た時、
よっしゃー!!!出来てる!いいぞ!
って自分をほめられるようになりました。
大人になった今、自分で自分を認めたら良いのです!
「人生の舵・ハンドルは自分で握る」やっと意味がわかるようになりました。
何をやっても、やらなくても・・私には関心や興味のない親でした。
女・女・男の三人兄弟、男の子を待望した親元に生まれた、二人目の女の子です。
生まれなければ良かった。
男に生まれれば良かった。
そう思いながら育ちました。
自分が生きていること、存在すること自体に、自信がなかったかもしれません。
何かあって落ち込むたびに、消えてしまいたいと思いました。
弱い自分を誰にも知られたくなくて、自信のある仮面をつけて生きてきました。
人間関係は、少しもうまくいきませんでした。
人に負けないように、私は出来る人だと思われたくて、本当に良く頑張ってきました。
頑張っていたら、生きていても良い。
無意識にそう思っていたのですね。
カウンセリングを受けて初めてわかりました。
カウンセリングで、生きづらさの理由がわかりました。
なんでこんなに辛かったのか理由が良くわかって、変える決心がつきました。
小さな成功が出来た時、
よっしゃー!!!出来てる!いいぞ!
って自分をほめられるようになりました。
大人になった今、自分で自分を認めたら良いのです!
「人生の舵・ハンドルは自分で握る」やっと意味がわかるようになりました。
カウンセリング・ワークは、他人軸から自分軸へ、生き方を変えるためのものです。
人の目が気になったり、人からの評価がすごく気になったりしませんか?
失敗したらどうしよう、嫌われないように気を使いすぎたり・・
やってみたい事、行ってみたい方向に踏み出せない。。
いろんな場面で、気後れする。。
カウンセリングを試してみませんか?
性格は変わります!
自分がイヤだなぁって思う性格をピンポイントで変化させます。
生きるのってラク! 本当ですよ^^
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なぜ、アダルチルドレンになったのか?
なぜ、生きづらいのか?
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決!
あとの半分はカンセリングで解決します!
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります!人生が変わりますよ^^
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか?
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?
心のカラクリを知りたくなったら・・
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