アダルトチルドレン 空っぽな心を埋めるもの

●　アダルトチルドレン 空っぽな心を埋めるもの

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。

心の空虚感を埋めるために

無意識に起こってくるのが依存です。

恋愛依存、買い物依存、ギャンブル依存などなどですが・・




今夜の【AC克服！無料メール講座】では、空っぽな心を埋めるための自宅ワークをお伝えします。

北千住カウンセリングルームでワークを受けたあと、感想の言葉を紹介します。

● 米倉さん、お酒では埋まらない。買い物しても埋まらない。

私が欲しかったものは・・これでした。

● 全身が温かくなりました。

血液が通っている感じがしています。

言葉で表現するのは、とても難しいのですが

ひとことで表すとしたら『安心』だと思います。

心の中に『安心』が溜まってくると、不安や怖さが小さくなります。

人との間で感じる、不安や怖さが小さくなって

生きていること、生きることに安心を感じます。

＾＾



お昼寝枕を買いました！

両手を重ねて頭を置いて寝るスタイルに、このクッションが入ります。

15分間のお昼寝は、リフレッシュ効果が高いそうです。

梅雨の湿気、コロナの緊張と、長引きそうな気配。

自己管理のために買ってみました

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なぜ、アダルチルドレンになったのか？

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克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。

心のカラクリが分かると半分は解決！

あとの半分はカンセリングで解決します！

一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。

性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾

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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。

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