おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
心の空虚感を埋めるために
無意識に起こってくるのが依存です。
恋愛依存、買い物依存、ギャンブル依存などなどですが・・
今夜の【AC克服!無料メール講座】では、空っぽな心を埋めるための自宅ワークをお伝えします。
北千住カウンセリングルームでワークを受けたあと、感想の言葉を紹介します。
● 米倉さん、お酒では埋まらない。買い物しても埋まらない。
私が欲しかったものは・・これでした。
● 全身が温かくなりました。
血液が通っている感じがしています。
私が欲しかったものは・・これでした。
● 全身が温かくなりました。
血液が通っている感じがしています。
言葉で表現するのは、とても難しいのですが
ひとことで表すとしたら『安心』だと思います。
心の中に『安心』が溜まってくると、不安や怖さが小さくなります。
人との間で感じる、不安や怖さが小さくなって
生きていること、生きることに安心を感じます。
^^
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20200722/08/yoshiko-yonekura/58/03/j/o1080081014792460396.jpg?caw=800)
お昼寝枕を買いました!
両手を重ねて頭を置いて寝るスタイルに、このクッションが入ります。
15分間のお昼寝は、リフレッシュ効果が高いそうです。
梅雨の湿気、コロナの緊張と、長引きそうな気配。
自己管理のために買ってみました
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
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心のカラクリを知りたくなったら・・
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