おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
なぜ、こんなにイライラするのでしょうか?
なぜ、こんなに怒ってしまうのでしょうか?
イライラして怒っているのは・・
夫ですか?
お子さんですか?
父親ですか?母親ですか?
上司?同僚?友人?
それとも、あなた自身でしょうか?
もしかしたら・・
イライラ・怒りは、『わかって欲しい』『受け止めて欲しい』という心の叫びかもしれません。
もし、ここがわかったら、対応・対処の方法がわかります^^
夫、子ども、そしてあなたも、本当は「わかって!わかって!」って叫んでいます。
じっくり話を聴く。
そうだねって、心の底から気持ちを受け止めてもらえたら・・
どなったり、キレたりの回数は、だんだん減ってきます。
どんなに怒鳴っても、どんなに怒っても、イライラは消えないし、止まらない。
そんな事はありませんか?
夫に、言いたくない事まで言ってしまって、
後で後悔。。
普段なら、怒らないところなのに、子どもに手を上げて、叱り過ぎてしまう。。
夜。我が子の寝顔に、涙がにじんで反省。。
そんな事はありませんか?
本当の気持ちに気がついたら、イライラは消えていきます。
あなたの本音、本当の気持ちは何でしょうか?
・本音が言えない
・悲しい気持ちを伝えられない
・甘えられない
・頼れない
出来ていますか?
まずは、ご自身の本当の気持ちに気づく事です!
ご自身の想いを解消できると・・
気持ちに余裕ができてきます。
もし、いま、人間関係に悩んで、困って、殺伐とした気持ちになっていたら・・
まずは、あなたがカウンセリングを受けてみてください。
不思議ですが・・
周りの人間関係が変わってきます^^
「イライラが止まらない。もう限界」
どうしようもなくなってカウンセリングを受けました。
帰宅後・・
「お母さん、変わったね!」
息子からそう言われました。
嬉しそうな息子の顔を見て、じんわり涙がにじみました。
もちろん嬉し涙です。
どうしようもなくなってカウンセリングを受けました。
帰宅後・・
「お母さん、変わったね!」
息子からそう言われました。
嬉しそうな息子の顔を見て、じんわり涙がにじみました。
もちろん嬉し涙です。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20200608/08/yoshiko-yonekura/80/d4/j/o1080085314770940919.jpg?caw=800)
荒川河川敷・北千住駅近く
電車は空いているように見えました。
黄昏・たそがれ
古くは「たそかれ」「誰(た)そ彼(かれ)」
人の見分けがつきにくい夕方の様子を表したそうです。
なんとなく、ロマンティックです
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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心のカラクリを知りたくなったら・・
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