美味しい!
ディルのヨーグルトディップ
バゲットに! スモークサーモンに!
火を使わずに簡単に作れます
作り方:ヨーグルトを水切り(しっかり半量までが決めてデス)
きゅうりのあらみじん、塩を馴染ませてギュッと絞ります。
きゅうりの塩味を活かして
黒胡椒とオリーブオイル、ディル(ハーブ)ざく切り
材料はこれだけ!
あとはマゼマゼするだけです
超簡単、そして美味しい〜
塩が決めてかも!美味しい塩を使ってね
● 母の日でしたね。。お母さんは好きですか?
おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
母親と話をすると、いつも喧嘩のようになってしまう。
本当は、普通の会話がしたい。
温かい母娘の会話ができたらいいのに。。
最初は、普通に話しをしよう!
と思うのだけど・・
だんだん、かみ合わなくなって、もういいや!
本当にわかってくれない!
がっかり。。を繰り返している。
母親と合わなくて、家を出て自立。
なかなか実家に足が向かない、何年も帰っていない。
という方や
母親にイライラしながら、なかなか自立できないという方も・・
お母さんとの関係改善には、特別なカウンセリングがあります!
これまで、どれだけたくさんの我慢があったでしょうか・・
あなたの心をコップにたとえます。
コップの中には、傷ついた気持ち、我慢した感情、たくさん溜まっています。もうこれ以上入らない、タプタプの状態です。
お母さんのちょっとした一言で、コップの水はあふれ出します。
この時、感情のコントロールが出来ません。
怒鳴ってしまったり、涙があふれてきたり、
胸の奥から吹き出してくるような感情を、止めることは出来ません。
心のコップ、水をぐーっと減らすと、落ち着いて、余裕を持って、話しができるようになります。
いつも感じの悪い、後味悪い会話になる。
もし、繰り返しているなら・・
カウンセリングを受けて、お母さんとの関係を変えませんか?
母は優しい言葉をかけてくれたことはありません。
私が離婚を決めたときも、「そうだと思ったよ!」のひとこと
がっくりしました。
グサッと来る、冷たい言葉になんども傷ついてきました。
シングルマザーで育ててくれた母です。
親孝行したいし、ありがたいと思っています。
でも、もう顔を見たくないほど、嫌になることがたくさんありました。
カウンセリングで、いろんな気持ちを言葉にしたら。。涙があふれてきました。
わかって欲しい、優しくして欲しい、自分の本当の気持ちに、初めて気がつきました。
甘えた記憶はありません。
ほめられたこともありません。
子どもの頃から本はひとりで読みました。
ひとつも、何も、わかってくれない母に、腹が立っていました。
イライラしたり、ムカムカしたり・・
本当は悲しかったのです。
大人になった今も、母に優しくして欲しいと、期待していたのです
だから、がっかりが大きかった。
やっと心のカラクリがわかりました。
カウンセリングを受けたのは、母が亡くなった後でした。
亡くなって夢にも出てこない母でしたが・・
今は、優しい顔で、温かい母の夢を見るようになりました。
目が覚めると、胸のあたりが温ったかいのです。
(それがとても嬉しい私です。)
皮肉な言い方だけど、このやり方が母の愛かも?
そんなふうに感じるようになりました。
私が離婚を決めたときも、「そうだと思ったよ!」のひとこと
がっくりしました。
グサッと来る、冷たい言葉になんども傷ついてきました。
シングルマザーで育ててくれた母です。
親孝行したいし、ありがたいと思っています。
でも、もう顔を見たくないほど、嫌になることがたくさんありました。
カウンセリングで、いろんな気持ちを言葉にしたら。。涙があふれてきました。
わかって欲しい、優しくして欲しい、自分の本当の気持ちに、初めて気がつきました。
甘えた記憶はありません。
ほめられたこともありません。
子どもの頃から本はひとりで読みました。
ひとつも、何も、わかってくれない母に、腹が立っていました。
イライラしたり、ムカムカしたり・・
本当は悲しかったのです。
大人になった今も、母に優しくして欲しいと、期待していたのです
だから、がっかりが大きかった。
やっと心のカラクリがわかりました。
カウンセリングを受けたのは、母が亡くなった後でした。
亡くなって夢にも出てこない母でしたが・・
今は、優しい顔で、温かい母の夢を見るようになりました。
目が覚めると、胸のあたりが温ったかいのです。
(それがとても嬉しい私です。)
皮肉な言い方だけど、このやり方が母の愛かも?
そんなふうに感じるようになりました。
※ 私がHSP・繊細で傷つきやすい性質であることが、大きく影響していたと思います。
アダルトチルドレンになった理由にもなっていると思います。
母親が歳をとって介護する立場になった時・・
優しくできない、ムカムカするなど
心の中の葛藤が邪魔をします。
カウンセリングが効きますよ^^
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なぜ、アダルチルドレンになったのか?
なぜ、生きづらいのか?
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決!
あとの半分はカンセリングで解決します!
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります!人生が変わりますよ^^
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか?
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか?
心のカラクリを知りたくなったら・・
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