● 標高2300mひとりぼっちの山歩き⑦ 9時間の帰り道
最後の地獄道^^;
おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20190908/07/yoshiko-yonekura/a0/b4/j/o1080081014580129538.jpg?caw=800)
朝食を済ませ6:30左下に見える涸沢小屋を出発
同室のお姉さま方は、中央に見える登山道を上がって北穂を目指します。
いつか、私にも登れる日がくるのでしょうか?
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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さて、往路は7時間、途中山荘に1泊
復路は・・
もと来た道を1日で戻ります。
「帰りは下り坂だから、大丈夫なんだよ!」
という山友のアドバイスを、素直に信じていました。
下り坂で膝の痛くなる私は、慎重にゆっくり降りました。
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20190908/07/yoshiko-yonekura/ed/24/j/o0972108014580142153.jpg?caw=800)
8:45 無事に登山道入り口まで戻って来ました。
膝は痛くありません。ほっとしました。
ここからはほぼ平坦な道、気の緩みが出たのかなぁ。。
歩いても、歩いても、バスターミナルは近づきませんでした。
徳沢でソフトクリームを食べ
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20190909/07/yoshiko-yonekura/5d/f4/j/o1080077214581559253.jpg?caw=800)
往路で一緒に歩いてくれたサル
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20190908/21/yoshiko-yonekura/5d/37/j/o1080081014581144061.jpg?caw=800)
さる君!応援に来てくれ〜
一緒に歩いてよ
心の中で叫んでいました。
帰りには姿を見せず。。
大好きな明神池で昼食をとった頃には・・
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20190908/21/yoshiko-yonekura/35/e7/j/o1080080014581144049.jpg?caw=800)
「シャッター押してもらえませんか?」
私「ごめんなさい。疲れていて動けません。」
断るくらいに、動けなくなっていました。
「あ〜、徳沢でもう一泊するのが良かったなぁ。。」
心の中で呟いていました。
(次回はそうします)
上高地バスターミナルまで、あと60分の歩行
バスの予約は16:15
池の絶景を眺めながら1時間休憩にしました。
(14:30スタート)
やっとの思いで歩きました。。
なかなか進まないのよ、これが!
最後の60分、、根性を出し切った感じです。
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
ひとりぼっちの山歩きは終了しました〜!!!
バスターミナルの大きなトイレには、着替えのスペースがあります。
汗だくのシャツを着替え(バスで汗臭いのは嫌じゃないですか。)
とにかく、また、お腹に食べ物を押しこみ
ベンチに座ろうとした・・
ちょうど、その時
「あら!」
最終回、標高2300mひとり登山⑧は、また明日・・
この歳になって、ギリギリの限界に挑戦するとは、思っても見ないことでした。
しかも、地獄だと思った道は、平坦。。
きつい登り坂でなく、だらだら続く平らな道が
私を苦しめることになりました。
コロナの自宅待機とダラダラと続く平らな道
もしかしたら、似ているかもしれません。
『コロナうつ』という言葉が聞かれるようになりました。
・ひとりぼっちの寂しさ
・家族の中でのストレス
・感染の不安と恐怖
・先の見えない不安など
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メンタルの管理、メンタルヘルスのポイントを、お伝えしたいと思います。
しかも、地獄だと思った道は、平坦。。
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