死にたくなったり、消えたくなる、本当の理由

●　死にたくなったり、消えたくなる、本当の理由

おはようございます　心理カウンセラー米倉佳子です。

「どうやって死のうかな？」

結婚して、少しもうまくいかなくて、死ぬ方法を100回以上考えた私です。

冷たい言葉、冷たい態度にものすごく傷つきやすい、私でした。

アダルトチルドレン専門カウンセリングを受けて・・

死にたい気持ちが湧かなくなってから、あの気持ちになる辛さがよくわかったように思います。

実際に行動に起こした事はありません。でも、考えている時間はドン底でした。

いま、死にたい気持ちが湧いてこない事が、とてもありがたく、幸せだと感じています。

地球上に「死にたい気持ち」がまったくない人はいないんだよ！

一人もいないんだよ！

心理を学んで、わかった事です。

「えっ？そうなの」

どの人にもある感情だと知って、すごくほっとしたのを覚えています。

誰もが持っている感情

ですが・・

ひとりひとり、気持ちの強さに違いがあります。

気持ちの強さを、１〜１０で表した時

１〜２のように　小さく感じる方

８〜１０のように　強く感じる方

つらさ、苦しさに違いがあります。

カウンセリングで出来る事は、この数値を小さくする事です。

死にたい、消えたい、いなくなりたい気持ちが湧かなくなるカウンセリングは、特別なカウンセリングです。


『変わりたい！』


決心が強いほど、効果が出ます。

一回のカウンセリング・ワークで「考えなくなりました！」という方がたくさんいます。

考えなくなった！行動に起こさなくなった！という感想はこちらから

死にたくなる原因・本当の理由はこちらから


・なんで生まれてきたんだろう？

・生きる意味ってなんだろう？

・なんで生きなきゃいけないんだろう？


そんな事を考える、あなたにも受けて欲しいワークです。


自傷行為を繰り返している方の知人から、ご相談を受けました。

「私のブログを読んでもらって！」

と、お伝えしたので「死にたい、消えたい」気持ちについてUPしました。

専門のカウンセリングがある事が、伝わったら良いのですが。。

最初の踏み出しには、やはり勇気が必要ですね

電話相談から始めてみるといいかもしれません　
＾＾b

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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。

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