なぜ、アダルトチルドレンになったのか？

●　なぜ、アダルトチルドレンになったのか？

おはようございます　米倉佳子です。

今日は、アダルトチルドレンの生きづらさ、アダルトチルドレンの原因・心のカラクリについてお伝えします。

例えば・・

・本当は男の子が欲しかった。
・産まなければよかった。
・間違ってできちゃった。
・本当にダメな子だねえ
・いう通りにしていればいいの
・忙しいからあっちに行ってなさい

親にとっては何気ない言葉だったかもしれません。

子どもは深く傷ついて、どうやったら愛されるか一生懸命考えます。

子どもにとって、親から愛されるか、愛されないか、命にかかわる大問題です。

一人では、生きていかれないからです。

すぐに怒鳴る父親の顔色を伺って、どうやったら怒られないか？どうやったら暴力から逃げられるか？

あっちへ行ってなさい。という母親に、どうやって話を聞いてもらえるか？どうやったら愛してもらえるか？

そうやって身につけた行動が性格となっていきます。

・・アダルトチルドレンの生きづらさ・・

・自分に自信がない
・すぐに人と比べてしまう
・人からどう思われるか気になって仕方がない
・人に言いたい事が言えない
・ちょっとした事でもすぐに傷つく
・落ち込みやすく、いつまでもクヨクヨする。
・見捨てられ不安がある
・いつも正しくなければと思う
・集団の中で疎外感・孤立感がある
・人に頼ることができない
・人に甘えられない
・死んでしまおうか？と思う

アダルトチルドレンの多くが、この悩み、生きづらさを抱えています。

産まれたばかりの赤ちゃんの時には、どれもなかったものです。

生まれてから１５歳くらいまでの、育った環境、何度も言われた親からの言葉は、性格形成に大きく影響します。

アダルトチルドレン卒業して、人との関わりが大きく変わりました。

人と繋がる感覚、信じる感覚が、やっと解ったように思います。いままでの苦労がウソのようです。

生きづらさを感じながらも、なんとか結婚。実家を早く出たかったです。

でも、そこからが苦労の始まりでした。

夫の両親、兄弟、親戚、付き合い方がわかりません。仲の良い夫婦、仲の良い家族を知りません。

付き合い方がわからなくて、自分の居場所がない。家族に溶け込めない。孤独で寂しい気持ちは、結婚前も結婚してからも変わりませんでした。

カウンセリングを受けたのは、離婚して１０年も経ってからです。

結婚前に受けていたら、カウンセリングを知っていたら、と思いますが・・仕方ないです。

人づきあい・人間関係全てが変わりました！！！

何でもない会話でも、温かい気持ちが伝わってくるのがわかります。

心の壁を作っていたのは、私だったのですね。

上手くいっていなかったのは、自分の心の内側だったと思います。

カウンセリングでは、ひとつづつ悩みを解消して行きます。

ひとつづつ、生きるのが楽になります。

心底悩んで、困って、どん底を味わったとき、人は変わる決心がつくのかもしれません。

人生の大ピンチは、人生を変える大チャンスに変わります！

アダルトチルドレン卒業カウンセリング　米倉佳子

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ばらが綺麗な季節ですね

わぁ素敵♪思わず写真を撮りました。

雨上がりの水滴いい感じ！

アダルトチルドレン卒業してから、花や空、星や月や太陽が、とても綺麗に見えるようになりました。