おはようございます 米倉佳子です。
自分の欲求を我慢して、自分よりも他人(の気持ち)を優先しようとする。
誰からも気に入られたいという気持ちが強く、常に「いい人」「いい子」であろうとする。
でも、人の我慢には限界があります。あるとき突然に爆発！！イライラが止まらない！コントロール不能！の原因になっています。
人生のあらゆる場面で、人の目、人からの評価を気にし、気を使うことになります。
アダルトチルドレンが持つ代表的な悩みひとつ、仕事・結婚・恋愛・子育てに大きく影響します。
自分の子どもに、子どもらしくあることを許さない。
そんな親の元で育ち、自分の子どもにも、子どもっぽく、わがまま言ったりするとイライラする。
結婚・子育てがつらいという方は取っておきたい思い込みです。
世代間連鎖がおきやすく、長男・長女に多い悩みです。
我が子をアダルトチルドレンにしたくない！と思ったら、ぜひ直しておきたいところです。
チェックはいくつありますか？
□ 人からどう思われるか、人からの評価が気になる
□ 人前で緊張する、人間関係が苦手
□ 誰からも好かれたい「いい人」「いい子」であろうとする
□ 「欲しい/いらない」「好き/嫌い」といった意思表示ができない
□ わがままが言えない
□ 人に甘えられない
□ 人に合わせて本心でない事を言ってしまう
□ 感情表現が苦手で、喜怒哀楽の感情を素直に表現できない
□ 人前で、はしゃげない
□ 子どもや、子どもっぽい人が苦手で、見ているとイライラする
□ 弱い立場の人に対して過度に共感的、同情的
□ 本当は自分が面倒を見てほしいのに、いつも人の面倒を見る役回りになってしまう
□ 「ああしろ」「こうしろ」と、人に対して指示的、支配的になってしまう(親的な立場をとりたがる)
□ 対人恐怖症
子どもの頃、どんな環境で育ちましたか？
・親のしつけが厳しかった
・両親とも真面目で、いつもきちんとしていた
・自由や楽しみ、子どもらしい活動を禁止されていた
・親から過度な期待をかけられた
・親から「あなたはお姉ちゃんなんだから」と言われて、甘えさせてもらえなかった。
・親から「泣くのは赤ちゃんだけだよ」等と言われ、子どもっぽい振る舞いを許されなかった。
・両親のケンカが絶えず、それを見るたびに「自分がしっかりして、何とかしなければ」と決断した
・子どもの頃に父親を亡くし「自分がしっかりしなくては」「自分が残りの家族の面倒を見よう」と決断した
・親がいつも大変そう(忙しそう)にしているのを見て「自分だけ遊んではいけない」「自分もシッカリしなければ」と決断した
・うつ状態の親を喜ばせようとしたり、子どもの頃から親の感情の面倒を見て「自分が親を幸せにしてあげよう」と決断した
・性的・肉体的虐待を受けたときに、「子どもだからこんな風にされたんだ」と思い込んだ
あなたが生まれた時の両親はとても若く、あなたの子育てがうまくいかなかったかもしれません。
でも、うまくいかなかった子育てとあなたへの愛情は、実は関係がありません。
あなたが子育てに苦労しているように、ご両親も子育てに苦労したのです。
悩みの大もとを変化させることで、人生がスルスルと好転していきます。
対人関係がスムーズになっていきます。
親の子育てのせいにせず、ご自身が人生の舵を握ってください。
●とにかく生きるのが楽になりました。
●イライラの感情がコントロールできます、わーっとならなくなりました。
●職場の疲れが違います！
●夫に対して、いつもいい奥さんを演じていました。自然になくなって素直な自分を出せるようになりました。
●子どもへのイライラがなくなりました。思わず叩いたり、大きな声でしかって、反省を繰り返していました。
しかる時には、子どもの顔を見て理由を話す。心の余裕が持てるようになりました。
何より、子どもが感じたらしく「お母さん、変わったね」そう言ってくれました。とてもとても嬉しいです。
●視界が開らけた、景色が濃くなった、不思議な感じです。ベールがはがれて現実感が出た感じでしょうか？
人づき合いが、こんなに楽？楽しい？生まれて初めての体験です。
●イライラの感情がコントロールできます、わーっとならなくなりました。
●職場の疲れが違います！
●夫に対して、いつもいい奥さんを演じていました。自然になくなって素直な自分を出せるようになりました。
●子どもへのイライラがなくなりました。思わず叩いたり、大きな声でしかって、反省を繰り返していました。
しかる時には、子どもの顔を見て理由を話す。心の余裕が持てるようになりました。
何より、子どもが感じたらしく「お母さん、変わったね」そう言ってくれました。とてもとても嬉しいです。
●視界が開らけた、景色が濃くなった、不思議な感じです。ベールがはがれて現実感が出た感じでしょうか？
人づき合いが、こんなに楽？楽しい？生まれて初めての体験です。
アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子
アダルトチルドレン卒業！無料メール講座
カウンセリング・メニュー
カウンセリングの流れ
アクセス
お客様の声
お問い合わせ
カウンセリングルームは東京・北千住にあります。
アダルトチルドレン卒業！無料メール講座
カウンセリング・メニュー
カウンセリングの流れ
アクセス
お客様の声
お問い合わせ
カウンセリングルームは東京・北千住にあります。
電話・Skypeは全国対応、カウンセリング・ワークは対面で行います。
アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
２５分お試しコースはこちらから
心の相談室 電話相談６０分はこちらから