ひとりぼっちをやめたい！脱出したい！

山茶花・さざんか　満開の季節です。

蓮の花のようにに見えますよね

(山茶花と椿、そっくりです・・

花くびからぽとっと落ちるのが椿

花びらが、はらはら散るのがサザンカなのだそうです。

地面を見たら、わかりますね＾＾)


●　ひとりぼっちをやめたい！脱出したい！

おはようございます　米倉佳子です。

職場でも、サークルに参加しても、なんとなく溶け込めない感じ、疎外感がある。

ひとりぼっちは、ずーっと長い付き合い。

嫌だけど、抜け出せないし、方法がわからない。


自分で自分を孤独にしている。

まずはここに気づく事です！


どう思われているのか気になったり・・

本当の自分を出したら好かれないと思っていたり・・

気を使いすぎていたり・・

してないですか？

素のままの自分が出せて、それでも少しも嫌われなくて、ここに居て良いって感じ♪

そうなりたいですよね＾＾

とっても意外だと思いますが、孤独感、疎外感の大もとは、育った環境にあります。


「えっ？・・・」

ですよね

・バラバラな家族だった
・幼少期、親戚などに預けられた
・喧嘩ばかりの冷たい両親だった
・子ども嫌いな親だった
・いつも忙しい親だった
・厳しすぎて、我慢ばかりだった

家族の中で、安心して繋がる体験ができなかった。

親の顔色を伺うように育った。

家族の中で温かさを感じられなかった。

つまり、人との繋がり方がわからないだけなのです。

カウンセリングルームでは、気を使ってはいけません。

思った事、考えている事、素直にそのまま言ってくださいね

「何を言っても、何をしても、私は嫌ったり、軽蔑したり、絶対にしません。」

米倉さんがそう言ってくれて、涙が出ました。

嬉しかったです。

自営業の両親はいつも忙しくて、親戚に預けられることが多かったです。

祖母は優しくしてくれましたが、私は家にいない方がいいのだと思ってきました。

年の離れた姉は、いつも家にいなかったし、身体の弱い弟で母は手一杯なのです。

幼稚園、小学校・・

大人になってからは会社でも、いつもひとりぼっちでした。

溶け込めない感じ、浮いている感じが常にありました。

飲み会などでは、楽しそうにしているのを、眺めている私でした。

いつ帰ろうか、どのタイミングで帰ろうか、居心地の悪い感じのままでした。


今は・・

楽しくなりました！！！


どんな集まりでも、溶け込めて、居心地がいいです！

カウンセリングが進むうちに、素の自分が出せるようになりました。

それが楽しくなりました。

自分で自分をひとりぼっちにしていたのかもしれません。

やっとその事に気がつきました。

仲良く出来るようになって、本当に良かったです。

仲間に入れた、楽しい、溶け込めている、少しづつ、小さな体験をしていく事が大切です。

素の自分を出しても嫌われない、大丈夫なんだ！

を実感できるようになります。＾＾

そろそろ、ひとりぼっちにサヨナラしませんか？

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