おはようございます 米倉佳子です。
親の期待、親の価値観に従って、いい子をやってきませんでしたか？
親の言う通りの道を選んで、自分の気持ちをあきらめてきた。
親の想う理想の子どもになれないと、罪悪感さえ感じる。
いつも自分が悪い、もっと何か出来なかったかと、反省し落ち込む。
アダルトチルドレンの生きづらさは、いい子から抜け出す事で解消できます！
でも、自信がないんです。。多くの方からの言葉です。
あなたの「自信がない」は、親がほめてくれなかった。親の理想通りにできなかった事で、起こっています。
大人になった今、本当の自分でいい！と感じながら、自分らしい生き方を始めると、自然に自信が戻ってきます。
親の言う通り、一流と言われる企業に就職しました。
近所では自慢の娘です。仕事はまったく興味のないもので、やる気なんて起きるわけがありません。
辞めたら・・親が悲しむ。そう思うと転職の勇気が出ませんでした。
このままだったら鬱になる！そう思ってカウンセリングを受けました。
自分の好きな仕事をする！一流じゃなくていい！決心することができました！
まずは退職、そして旅に出ることにしました。計画を立てているとワクワクしました。何年ぶりのワクワクです。
貯金はあるし、初めての一人旅で心を休めて、リセットしようと思います。
先のことが不安になって貯金をし、それでも不安で会社がやめられず、悶々としていた自分が嘘のように消えました。
会社辞めたよ！って親に言ったら、案外がっかりしませんでした。意外でした。
自分で自分を苦しくしていたのですね。親のために何年も我慢して・・損した気持ちになりました！
近所では自慢の娘です。仕事はまったく興味のないもので、やる気なんて起きるわけがありません。
辞めたら・・親が悲しむ。そう思うと転職の勇気が出ませんでした。
このままだったら鬱になる！そう思ってカウンセリングを受けました。
自分の好きな仕事をする！一流じゃなくていい！決心することができました！
まずは退職、そして旅に出ることにしました。計画を立てているとワクワクしました。何年ぶりのワクワクです。
貯金はあるし、初めての一人旅で心を休めて、リセットしようと思います。
先のことが不安になって貯金をし、それでも不安で会社がやめられず、悶々としていた自分が嘘のように消えました。
会社辞めたよ！って親に言ったら、案外がっかりしませんでした。意外でした。
自分で自分を苦しくしていたのですね。親のために何年も我慢して・・損した気持ちになりました！
小さな成功体験を積むことで、自信が持てるようになります。
何でもいいのです。やってみたら出来た！また出来た！そうやって自分は出来る！を体験します。
失敗してもいいのです。落ち込むのではなく、どうやったら？と考えたり、ゴールの設定を変えたり、自分の考えで行動することに意味があります。
まだ、いい子、優等生を続けますか？
アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子
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アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
おかげさまで４月の無料相談は終了しました。
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ハナミズキが咲き始めました！
アダルトチルドレンを卒業してから、空が綺麗に見えたり、花の美しさに目を惹かれたり・・
生きてるなぁって感じるようになりました。