おはようございます 米倉佳子です。
人の視線や表情から、どう思われているのか？を判断しています。
・ダメな人と思われたくない！
・嫌な人と思われたくない！
・出来ない人と思われたくない！
人の目が気になるのは、いつ頃からやっていますか？
もし、中学時代、高校時代から・・
子どもの頃、一番気になる視線は、お父さん、お母さんですよね
世間体をすごく気にする親だったり、いつもダメ出しばかりする親だったり、失敗すると、ものすごく怖い親だったり・・
子どもの頃、親の視線を気にしていた。大人になっても続いています。クセになっているのです。
失敗してもいい！失敗することもある！そう思えるようになったら、人の目が気にならなくなります。
アダルトチルドレン卒業するには、まず、気づくこと！です。
親からの評価、人からの評価で生きるのは、苦しいです。
失敗やミスのないように・・そう思うと、完璧を目指すようになります。
肩こりがひどい、いつも疲れている。そんな事ありませんか？
会社から帰ると、ぐったりでした。
誰よりも早く、ミスの無い仕事、出来る人でならなければ！と思っていました。
失敗を指摘されると、がっくり落ち込むので、より完璧を目指していくようになりました。
落ち込む自分が、大嫌いです。
いくつ位からがんばっていますか？カウンセリングで聞かれました。
小学校５年の頃、もうすでに出来る人をやっていた事に気付きました。
頑張っても、頑張っても、ひとつもほめてくれない母でした。ほめて欲しくて、ずっと頑張っていました。
それを大人になってもやっていたのですね
身体はガチガチに硬くて、肩こりがひどく、吐き気がするくらいの肩こりです。マッサージに行っても、翌日は元通りでした。
母がどんな表情なのか？いつも気にしていました。冷たく嫌な顔で私を見ることが多かったのです。
アダルトチルドレンを卒業して、完璧主義がどんどん弱くなりました。
のんきに好きな事をしていい。。ゆる〜く生きられるようになりました。
会社での評価は、変わりませんでした。完璧をやめたら、周りの人との会話が増えて、会社が楽しくなりました。
ガチガチな生き方は、自分で決めてやっていたのですね。気づいてよかった！
母との会話が変わりました。肩の力が抜けたら、なに気ない会話ができるようになりました。
誰よりも早く、ミスの無い仕事、出来る人でならなければ！と思っていました。
失敗を指摘されると、がっくり落ち込むので、より完璧を目指していくようになりました。
落ち込む自分が、大嫌いです。
いくつ位からがんばっていますか？カウンセリングで聞かれました。
小学校５年の頃、もうすでに出来る人をやっていた事に気付きました。
頑張っても、頑張っても、ひとつもほめてくれない母でした。ほめて欲しくて、ずっと頑張っていました。
それを大人になってもやっていたのですね
身体はガチガチに硬くて、肩こりがひどく、吐き気がするくらいの肩こりです。マッサージに行っても、翌日は元通りでした。
母がどんな表情なのか？いつも気にしていました。冷たく嫌な顔で私を見ることが多かったのです。
アダルトチルドレンを卒業して、完璧主義がどんどん弱くなりました。
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会社での評価は、変わりませんでした。完璧をやめたら、周りの人との会話が増えて、会社が楽しくなりました。
ガチガチな生き方は、自分で決めてやっていたのですね。気づいてよかった！
母との会話が変わりました。肩の力が抜けたら、なに気ない会話ができるようになりました。
アダルトチルドレンの生きづらさは、気づかないまま、ずっと続きます。
本当は、生きるのは楽だった！卒業後、初めて判ることです。
アダルトチルドレンのままでいいですか？それとも・・
アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子
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趣味はヨガです。一番好きなのがコレ エアリアル・ヨガ！