おとなのための食育講座 〔全８講座〕
第４回 【正しいオイルの知識～正しいオイルの選び方～】
オイル選びでよく聞くのが
「料理にどんな油を使ったらいいのか迷う」
「テレビや雑誌で色々な専門家があれが良い、これが良いと言うのでわからなくなる」
「どこで買えばいいの」
というもの
わかりませんよね(^^;;
しかも巷の健康法では
毎日ティースプーン1杯飲みましょう
なんてことも言われたりします
油を飲む…ちょっと抵抗ありますよね
昔は 油を生で食べるという意識すら
ありませんでした
サラダ油は加熱調理に使うもの
マーガリンはパンに塗るもの
くらいの認識でした(^^;;
今はどうでしょう
世界各国から様々なオイルが
簡単に手に入るようになりました
オイルを楽しむ時代となりました
オリーブオイル
ココナッツオイル
亜麻仁油
ピーナッツオイル
エゴマ油
インカインチオイル
アボカドオイル…
そしてこの他にも
見えない油
があるということも知っておきましょう
みなさまの視点をガラッと変えていきますよ
油の知識は栄養学を学ぶ上で絶対に欠かせません
それはなぜでしょう
なんとなくの知識をクリアーにして
溢れる情報に惑わされない大人になりましょう
あなたの身体
あなたの脳
あなたの心
あなたの半年後が大きく違ってきます
なんとなく選んでいては危険なのが「油」です
オイルの「本当のこと」を知っていますか
油の選び方を知っていますか？
絶対にとってはいけない油とは？
正しい油の知識をお伝えします
しっかり学んでいきましょう
油の摂り方であなたの人生が変わります
受講生様のお声
■自分の知識を覆されました。驚きました。
■まさかと思うようなことを再認識させられました。
■本当のことを学べてよかった。
■油のことはあまり考えていなかったので、聞いて良かったです。
■今まで疑わなかった食用油の知識が覆されました。
■今まで気にしていなかった油の話でびっくりすることばかりで聞き入ってしまいました。
4月28日（土）・29日(日)
5月26日（土）・27日（日）
富山県民会館604号室
富山県民会館へのアクセス
富山県富山市新総曲輪4番18号
(富山駅から徒歩10分）
➡お申し込みはこちら
富山県民会館では全８講座がおまとめ受講が可能です
4月28日(土)
第1回 10：00-12：30 食品添加物と食品表示
第2回 13：30-16：00 遺伝子組み換えの真実
4月29日(日)
第3回 10：00-12：30 白砂糖のひみつ
第4回 13：30-16：00 人工甘味料とダイエット
5月26日(土)
第5回 10：00-12：30 本当のオイルの知識
第6回 13：30-16：00 発酵食のはなし・本物の調味料
5月27日(日)
第7回 10：00-12：30 腸美人なくらし
第8回 13：30-16：00 本物のデトックスを学ぶ講座
◆参加費： 8,640円⇒7,560円（一講座当たりの金額/事前振込制）
全８講座受講の方は さらにお得！
８講座69,120円⇒54,000円（１講座当たり6,750円となります）
◆持ち物：筆記用具
◆受講者特典：簡単ドレッシングレシピ２種 プレゼント、デトックスティ
発酵食エキスパートでもある武部が発酵食や料理すな油を使ったシンプルなドレッシングの作り方を教えます♪
◆こんなことが学べます
✔サラダ油の正体
✔サラダ油の誕生秘話
✔植物油脂ってなに？
✔油があなたの身体へもたらすメカニズム
✔身体に良い油は本当にいいの？
✔油はカロリーが高いしコレステロールの原因になるから摂らない？
✔高い油と安い油、どう違うの？
✔コレステロールは敵じゃない？
✔オリーブオイルの真実
【注意事項】
入金後のキャンセルは基本的にいたしておりません。本気の受講者をお待ちしております！
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 富山小矢部支部 支部長
エキスパート・ファスティングマイスター
食育インストラクター
腸美人食アドバイザー
発酵食エキスパート１級
武 部 佳 子