小6息子に
いきなり
「ねえ、お母ちゃん。
ホルモンバランスを整えるには
どうしたらいいの？」という質問をされた。
そもそも
「ホルモンバランス」という言葉を
知っていることに正直驚いて
しばらく言葉が出なかったｗｗｗ
とりあえず
私が普段から気にしている
更年期のことではないと思ったので笑
「ホルモンバランスもいろいろあるけど
思春期のホルモンバランスについて聞いてるんだよね」と
確認しながら時間稼ぎして…
とはいえ…
私、栄養のことは専門じゃないからな～
なので
とりあえず
甘いものを減らすことじゃない？
無駄に取りすぎた
糖質を消化するのに
ビタミンBを余計に消費するから
代謝に必要な分まで使っちゃうから
効率悪いよね。
んでもって
ジャンクフードやスナック菓子
インスタントばかり食べていたら
そもそもビタミンなんか
必要な分すら取れてないし
糖質の取りすぎは血糖値が乱高下するから
おススメしないんだよ。
あと、女子は生理が始まるだろうから
鉄が足りなくなるから鉄補充は必須よね。
分かるかな？
と伝えておきましたｗ
「ホルモンバランス」というカテゴリの質問に対して
正解かどうかは分からないけれど
あながち間違っては無いと思うｗ
こういうことは
義務教育中に
家庭科、もしくは保健体育で
しっかり教えてほしいものです。
うちの子の友達
ジャンクやスナック菓子どころの話ではない。
普通にモン〇ター飲むからね。
いやもう、ホント、エナジードリンクは
やめた方がいいと思うんだけど…
勉強も大事だけど
健康あっての人生だと私は思う。
本当に大切なものを
子どものうちから見失わないで欲しいと
ひっそり願っております。