気づいていなさい
そう言われる。
これがどういうことなのか。
気づきをプラクティスしている
と言われた時、
そういうことだったのかと思った。
瞑想で日々
気づきをプラクティスしている。
気づいていたらわかる
気づいていたらいつ闇がやってきたかわかる
と言われた時、
なるほどと思った。
瞬間瞬間に気づいているということは
そういうことなのかと。
気づいていなさい
1年前とは全然違った感覚がそこにある
そして、これからもそれは変わっていくんだろう
気づいていなさい
＊＊＊＊＊＊＊
OSHO 忙しい人の為の瞑想「3回、気づきなさい」
メソッド：も し問題が起こったら、
例えば、突然あなたが性的な衝動や強欲や怒りを感じたら、
それがそこに在ることを、3回ただ心に留めなさい。
もし怒りがあったら、内 側で3回、「怒り、怒り、怒り」と、言いなさい。
その完璧な記録を、ただとる。
意識がそれをミスしないように、ただそれだけだ。
それから、何であれあなたのしていたことを続けるがいい。
怒りについては何もせず、ただ単純に、3回気づきなさい。
それは、とほうもなく美しい。
あなたが怒りに気づき、記録するやいなや、それは消える。
怒りは、あなたをつかまえることができない。
なぜなら、あなたが 無意識な時にだけ、そうすることが可能だからだ。
この3回呼ぶことが、
あなたを内側でとても気づきに満ちさせるので、
あなたは怒りから分離する。
あなたは それを客観化できる。
なぜならそれはそこにあり、あなたはここに居るからだ。
ブッダは彼の弟子たちに、
すべてに関してこれをするように告げていた。
普通、あらゆる文化と文明は、
問題を抑圧するように、私たちに教えて来た。
少しずつあなたがそれらに無意識になり、
忘れ、それらが存在しないかのごとく思 うように。
まさに正反対が、正しい道だ。
それらに対し、全く意識的でいなさい。
そしてあなたが意識的になり、
焦点をあてることによって、それらは溶ける。
だから、これを試してごらん。そして、一瞬もミスしないことだ。
その後、とりとめのない欲望や考えの重荷を降ろして、
人はもっと無垢に、純粋に感じるだろう。
その香りがあなたを取り囲み、
やがて生はまったく異なった歌に、まったく異なった踊りになる。
Osho: Hammer on the Rock
OSHO Japaneseより引用
＊＊＊＊＊＊＊
ナマステ
私がわたしに出会う旅に出ませんか？
〜すべては自分の中にある〜
----------------------------------------------------------------------
ライフパーパスコーチング モニターセッション
人生の目的を思い出す
詳細・お申し込みこちらから▶︎▶︎
自分とつながるオンライン瞑想会
10/9, 10/12
詳細・お申し込みはこちらから▶︎▶︎
ダイヤッド・インクワイヤリー瞑想
話す瞑想・聞く瞑想
詳細・お申し込みこちらから▶︎▶︎
OSHO ZEN TAROTセッション
準備中
----------------------------------------------------------------------
