スマートトレーナーのいいところ

・天気に関係なく練習できる

・ヒルクライムができる場所まで行かなくてよい

・事故るリスクゼロ

・信号ストップがない

・タイヤが減らない

・ブレーキパッドが減らない

・タイヤに空気を入れなくてよい

・車体が汚れない

・音楽を聴きながら漕げる

・TVを観ながらでも漕げる

・すぐにトイレに行ける

・すぐにシャワーが浴びられる

・ケイデンスが知れる

・パワーが知れる

・FTPが知れる

・ブリックランに出やすい

・バーチャルライドアプリが面白い

ーとまぁ数えあげればキリがないほどその利点は多い。

年末に知り合いから譲っていただき、遠い存在と思っていたバーチャルライドが唐突にトレーニングの一部になった。

12.30に諸々の設定を整え、それから昨日まで色々と試しながら毎日乗った。

２日の夕方から降り始めた雪はまぁまぁの積雪となり、そんななかでもバイクトレーニングができるかと思うとありがたさがより身に沁みた。

バーチャルライドといえばZWIFTが有名。

楽しみにしていたが、月額が2,400円もかかると知り絶望。

それに代わる「MyWhoosh」というアプリは無料で、しかもZWIFTと大差ない機能が利用できると知った時は声をあげて歓喜した。

画質やアバターの動きもなかなかのクオリティ。

端末に寛大のお下がりのiPadが使えたのもラッキーだった。

自分は今までサイクルコンピューターさえ使ったことがなかったので、ケイデンスが知れたり、このようにパワーが測定されるというのは新鮮だった。

「FTPテスト」をやってみたところ168W、体重比では2.3W/kgという結果だった。

トレーナーにもアプリにも慣れておらず、いつの間にか始まっていつの間にか終わっていたというボンヤリとして受験になってしまったが、まぁこんなものかと言ったところ。

まずは「初級」を目指したい。

「My Bunch」というメニューでは世界中にいる近いパワーの人たちとツーリングできたり、

コインを貯めるとバイクやアパレルをカッコよくできたり、

漕ぎまくってゾンビから逃げるメニューもあったりする模様。

楽しみながら日々のトレーニングに取り入れていきたい♪

当面の課題はセッティングに15分くらいかかってしまうこと。

こちらがもっとスマートに準備できるようにならなくてならない

今年の三ヶ日

【1日】

自宅で新年会.

獺祭に越乃寒梅が美味い.

大晦日には朝倉未来がメッタ打ちにされてたそうで.

【2日】

奥様の実家で新年会.

寛大、ジィジとカンパイ.

酒豪の血は脈々と受け継がれている.

箱根で行われている黒田劇場を観戦.

あれだけ席巻していたNIKEは鳴りをひそめた模様.

【3日】

起きたら積雪.

せっかくの完全休養日にノートレか⁉️

いーえ、今のボクには強い見方が.

詳細はまた

2026！

我が家の今年は激動の一年になりそうです.

変わらず笑顔で健康でいられる年にしたいです.

今年もよろしくお願いします🙇‍♂️

2025年は？

1.今年いちばん時間を使ったことは何でしたか？

パソコンでの資料・文書作り.

2.今年いちばん心が動いた出来事は何でしたか？

サザンの花火大会.

3.今年いちばん聴いた音楽／アーティストは？

雲外憧憬／FantasticYouth.

4.今年いちばん印象に残った映画・ドラマ・本は何ですか？

映画:国宝.

配信:すばらしき世界.

ドラマ:ホットスポット.

本:方舟.

5.今年いちばん体を動かした瞬間（運動・挑戦・達成感）は？　　　

運動:上尾シティマラソン.

挑戦:水泳メドレーリレーの背泳ぎスタート.

達成:富士山剣ヶ峰登頂.

6.今年いちばん**「成長した」と感じた場面**はどこですか？

完全アウェイでの講義.

7.今年いちばん悩んだこと・迷ったことは何でしたか？

人生の岐路といえる決断.

8.今年いちばん人との関わりで印象深かった出来事は？

山田先生との中野.

張本先生との名古屋.

9.今年のベストバイは？

スマートトレーナー.

10.今年の自分に対して、「よくやった」と言いたい点は何ですか？

冷静な判断と分析に基づいた決断.

最後に、来年はどんな年にしたいですか？

今日のように「まぁそれなりによい1年だったな」と思える年にしたい,

冬休み突入

大掃除。

新しいソファの受け取り。

遅ればせながら子供たちにクリスマスプレゼント。

セールで助かった。

遼真がセブンイレブンで集めた材料で二郎系を自作。

ものスゲェ再現度。超美味しい。

ついにスマートトレーナー導入。

寛大のお下がりのiPadでmywhooshに接続。

初ライドはコロンビアのヒルクライム。

傾斜になるとそれに合わせて負荷が増加。

こちらも見事な再現率。

藤本家と忘年会。今年は焼肉。

進路が決まってないのは樹生だけ。

さぁもう明日は大晦日。

昭和記念公園マラソンフェスティバル

今年のラストレースは昭和記念公園。

仲間と一緒に10kmを走りました。

総勢11人！

に加えてヒロシとオカダとメイさんにも会えて、嬉しい楽しい1日でした♪

4′30でペーサーを務める予定のはずが、振り返ると伊藤も里英も野田も見えず。

ありゃりゃと思いつつ遼真と並走。

こうなったら少し先を行くケータに追いついて３人でいこーぜと思った矢先、3kmで遼真が脱落💦

図らずも、ケータの伴走に徹することになりました😅

4′20/km台からダレないように声かけしつつも、アップダウンのあるコースに自分も悪戦苦闘！

結果、手元で44′44（4′25/km）。

よい練習になりました(^^)

終了後は行きつけの高級イタリアン（立川店）へ。

運転手は寛大にお任せしているので心置きなくビールでカンパイ😆

子供らも一緒に遊べて楽しい時間でした♪

さて、今日のハイライトはここから。

自己ベストを大幅に更新して女子9位に入った里英が、なんと有馬記念を当てました！

しかもスーパー万馬券‼️

100円が22,500円になっちゃいました😱

デタラメ買いの超ラッキーパンチはまさかの225倍🐎

どう考えてもボクの買い方のほうが的を射てるはずなんだけどな...。

はいわかってます負けおしみです😑

よい年末になりました(^^)

古賀志山

今日から冬休みに入った寛大に運転手を任せて、東北道を北上。

初の高速道路で緊張感あふれる寛大に、車内では終始すずも落ち着かないご様子でした。

583mの低山ですがなかなかの登りごたえ。

晴天・無風・寒さもほどほど。

平日とあって人も少なく、軽登山には持ってこいの日よりでした☀️

下山後は宇都宮駅まで足を伸ばし、お土産の「みんみん餃子」をGET！

楽しみだぁ〜✨

M1

M1グランプリ、最初から最後まで生放送で観た。

観ながら遼真とライブ採点。

①ヤーレンズ:充97・遼真94

②めぞん:充93・遼真92

③カナメストーン:充89・遼真87

④エバース:充96・遼真94

⑤真空ジェシカ:充95・遼真93

⑥ヨネダ2000:充93・遼真92

⑦たくろう:充95・遼真93

⑧ドンデコルテ:充95・遼真92

⑨豪快キャプテン:充92・遼真91

⑩ママタルト:充90・遼真90

〈ファイナルステージ〉

①ドンデコルテ

②エバース

③たくろう

充:たくろう・遼真:たくろう

▶︎ボクの推しはヤーレンズ、遼真はヨネダ2000。

残念ながらどちらもファイナステージには残れなかったけど、たくろうの優勝は文句なし。

圧倒的に面白かった。

奥様と３人で観ながら、声を出して笑った。

なお上戸彩の女神感は今年も揺るぎなかった。

超人とチョコとロバーツさん

【アイアンマントライアスロンMD】

最近ワールドシリーズではとんと見かけなくなったなぁと思っていたルイさんが、すんげぇタイムで優勝してた

ラン21.1kmが68分て

3′13/kmのペース。

やはり超人。

なお女子1位はテイラーブラウンちゃん。

あいかわらず可愛らしい😊

【Netflixの猛威】

セブンイレブンでこんなのが売ってて、

わけわかんな過ぎて思わず買っちゃった。

裏面を見てもとくにネトフリとの関係説明もなし...。

深まる謎。

【ロバーツ監督】

この方、

年齢が3つしか変わらないと知って膝から崩れ落ちた🧎🏻‍♂️

もっとずっとおじーちゃんだと思ってた。

土日の出来事

すずの新しい散歩コースを試す。

夕焼けはキレイだけど、ちょい長すぎたしだいぶ寒すぎた。

母にリクエストした天ぷらが美味かった。

とくに玉ねぎと舞茸が出色の味わい。

大迫さん、履いてますよね⁇

スマートトレーナーが我が家にやってきた。

この週末に開封からバーチャルライドまで行くぞ!

と意気込むも、スルーアクスル用のアダプターがなく不完全燃焼☹️

お楽しみはおあずけになりました。

地底探検部の活動であきるの市に行った寛大。

大学の友達のお家が営む醤油屋に寄り、お土産を買ってきてくれました。

遼真のビアンキのブレーキシュー交換。