朝起きてリビングに行ったら夫の手紙が。
私は今日は遠くには行けないのよね😥
とりあえず私は歯医者終わったらそのまま2時間くらい走る予定で、クロスバイクで出発。
空調服〜。
歯医者の先生と衛生士さんに「初めて見た！」って言われたけど、建築系の仕事の人とかけっこう着てるよね。
歯医者はまた虫歯があるって言われて来月麻酔して治療になり凹む😥。
会社でちょこちょこ甘いものつまんでしまうのをまずはやめよう……。
空調服は今日も涼しく走れたんだけど、やっぱり最強は直接に氷を使うのが一番涼しい。
去年の真夏のロングライドのストッキング氷が忘れられない。
ということで、また新アイテムをポチってしまいました😅
保冷剤を入れて着る、いわゆるアイスベストっていうジャンルですね。
安いものは1000円台からあるけど、サイクルジャージの上から着ても恥ずかしくないスタイリッシュなデザインと、スポーツすることを考慮されてる機能性で選びました。
実際に走るときは保冷剤でなく、家からかちわり氷を入れて、溶けてきたらコンビニとかでロックアイスを調達して入れるつもりです。
で、歯医者が終わって片道一時間範囲で行けるあたりに向けて出発。
夏はこういう公園とかの水道がありがたい。
全身をびしゃびしゃに濡らします。
……ほとんどお湯が出てきましたが、あるだけで助かります😅
一時間ほど走ったところで夫から連絡があり、玉川のファミマで合流。
以下は夫の写真。松山まで行ってたらしい。
石手川ダムがすごい色だったらしい。みどりっ！
道後温泉〜。
パン好き夫はお土産によくパンを買ってくれます。
家に帰ってから撮った写真。
もちろん美味しかった！😍
で、今日もサンダルで走ってる私（笑）
近くの「うどんやまびこ 玉川店」でお昼ごはん。
で、ちょい峠を走って帰ります。
↓空調服風量MAXで走ってます。
サイズがでかくてめちゃ膨らんでるけど、まあガタイのいい人ってくらいでそんなにおかしくはない、よね？😅
あるいは夏なのにダウンベストを着て走ってる人……（笑）
そんなこんなで帰宅。
今日は夫クッキング。
ボリュームやべえ（笑）
お肉はお義母さんがくれた国産和牛😍
自分じゃこんなお肉とても買えない💦
↓ご近所さんからもらった野性味あふれるきゅうり。
（最初ゴーヤかと思った（笑））
野菜はなんぼあっても助かります。
ということで今日のトレーニングライドでした。
ゆるゆる抑えて走るつもりが、暑いときにクロスバイクで坂を走るとどうしても高心拍になるね。
明日もちょこっとは走りたいデス。
いくみ♪のmy Pick
