自然は決して我々を欺かない。
我々自身を欺くのは常に我々である。
ルソー
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おはようございます^^
メンタルトレーナーの吉田こうじです。
いつもメルマガをご覧いただき
ありがとうございます^^
今回は今の「自尊心を育む」から
ちょっとズレた話題を２つお届けしたいと思います。
＜話題１：最近のトピック＞
メルマガやYouTubeの中で
「メタ認知が大切です^^」
と言っておきながら、最近、自分で自分を
メタ認知できていないなと感じることが結構あってですね>_<
なので改めて思考術とか哲学とかの本を読んでいて、
そんな中で最近読んだ本で個人的にとても面白かった本があったの
メモとして残していたものを紹介したいと思います。
その本は
「頭がよくなる思考術」 著者 白取 春彦
出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
こちらの出版社さんの本は、
個人的にとても読みやすいと感じていて
いつもお世話になっているんです^^
ネタバレしてもしょうがないのですが、
個人的にメモった部分をいくつか抜粋して紹介します^^
・人の眼には、そのときに関心あるものしか見えていない。
（中略）だとしたら、自分は今現在の範囲でしか
物事を見てはいないということを忘れないでいるようにするしかな
・何か面倒な問題が起こったときも、
自分がその前から逃げない限り、
脳は勝手に考えてくれるものなのである。
・どんなことをどんな形で教わろうとも、
自分の頭と言葉で一度考え直したものしか人間は本当に理解できて
・現実を生きるために排除すべきは、
くだらない思いや意見を持っている他人ではなく、
自分が事実だと思いこんでいる（他人の思惑という）妄想なのであ
・運とは結局のところ、あるいくつかの目立った事象についての
特定の解釈の言い換えにすぎない。
（中略）
ところが、世間の価値観にしたがって日々を送っているうちに
いつのまにか言葉の魔法にかかってしまい、
実際には存在しないものを実在のように思い込んでしまうのだ。
それは事実を見ずに幽霊を見るということだ。
・心配する人は、自分が心配しているというそのことだけで、
相手のために何かとても必要な世話を焼いているというふうに思い
（中略）
心配癖のある人は、人を信用していない人である。
（中略）
本当に人に信頼を置いている人は、安心して待っているだけである
・それが真理であるかどうか、調べる方法がある。
すなわち、どの時代にあっても、どんな場所においても、
子供にも老人にも、病人にも、正しく通用するかということである
・忘れてはならない。なにかに価値を与えるのは
常にあなたなのである。他人ではない。
他にも示唆に富んだ話がたくさんあって、
自分の考え方、反応の仕方、価値観などと照らし合わせながら
「なるほど～」と読んでました。
１３０ページくらいの読みやすい分量ということもあって、
個人的にはかなりおすすめですよ^^
＜話題２：いただいた質問への回答＞
１０ヶ月かけてありたい自分に自己変革を図る特別なオンライン講
「バリューデザイン」に何名かの方から質問をいただいたので、
そちらについてお答えします。
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新年度に合わせて自分を進化させてみませんか？
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Q.他の人がやっているコーチングやカウンセリング、
スピリチュアルな講座となにが違うのでしょうか？
A.他の人の講座を全て受けたわけではないので、
「これが違います！」というのは正直ちょっと難しいです。
もしかすると他の講座を受講された経験があって、
そちらの講座では当初想像していた目的を達成できなくて、
それで心配されていらっしゃるのではないかなと勝手に勘ぐったり
もしそうでなかったとしても心配するお気持ちはわかるつもりです
誰だって無駄なことにお金も時間もエネルギーもかけたくありませ
そうした心配を払拭してもらうために、
メルマガやYouTubeなどで僕自身がどういう人なのかを
発信しているつもりです。
ですので、お答えになっていないかと思いますが、
誰かの講座と比較して決めるのではなく、
普段発信しているメルマガやYouTubeの動画などをご覧いた
ご自身の「納得感」に従って決めていただいた方が、
自信の重要な構成要素の一つ「自己決定感」も上がるので良いかと
Q.講座の中で分からない部分とかは
直接質問できる仕組みがあるのですか？
A.はい。専用ページの質問フォームから送っていただいてもいい
このメルマガに「バリューデザイン受講者の○○です」と送ってい
また、月一回のZOOMミーティングを使っていただいても大丈夫
いただいた質問は全てお答えさせていただきます。
Q.講座期間が終了したらフォローアップのようなものはあります
A.はい。毎月のZOOMミーティングは期間終了しても参加は自
もちろん、ミーティングのご案内も継続して配信します。
ですのでそうした場面で質問やご相談などいただければと思います
ということでいただいた質問と回答でした。
書店で本を買う気軽さに比べたら、
講座のお申し込みって価格的にも決断のエネルギー的にも
確かに色々と迷うかと思います。
迷うということは「したい自分」と「止める自分」が
綱引きしている状態と言い換えることができます。
ただ、あなたが過去に「迷った場面」を振り返ってみてください。
ほとんどの場合、迷っている自分の中には、
「したい自分＝自分の可能性を信じ、開花させようとしている自分
「止める自分＝自分の可能性を否定し、閉じ込めようとしている怖
の２人の自分がいるはずです。
そして、「止める自分」は口達者なので、
「もっともらしい、やらない理由」を
どんどん頭に思い浮かばせます。
その結果「二の足を踏む」という決定をしたりするわけですが、
じゃあその決定をした結果、ハッピーになれたのかと言ったら、
そうじゃないことの方が圧倒的に多いはずです。
むしろ、後悔に繋がっているのではないでしょうか。
そもそも、自分の可能性を否定する選択をするのですから、
後悔するのは自然な流れとも言えるのですが......。
思うに、もっと「したい自分」「気になっている自分」を
信じてみてもいいと思います^^
そうすれば未来が変わるはずです^^
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ということで、今回は２つのトピックについてのお話でした^^
最後に、年度末で皆さんお忙しいのか、
最近、メルマガへの感想がちょっと少なくて
とても寂しく感じておりますT_T
ディスり目的の感想コメントはスルーしますが、
それ以外は極力返信するようにはしていますので、
ぜひお気軽に感想をお寄せいただけると嬉しいです^^
それと......
「売れる作者かどうか？」
は次の本を出版する際の超絶大きな基準になるので、
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お気軽にこちらの記事に内容を返信してください^^
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今回も最後までご覧いただき
ありがとうございましたm(__)m
あなたからのお便りが
テーマを深く掘り下げるヒントにもなります
ので、ぜひ気軽に返信してくださいね^^
それでは今日もよい一日を！
メンタルトレーナー吉田こうじ
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ps.
今日も何があっても大丈夫。
そうなんです。
結局、なんだかんだいっても大丈夫なんです。
あなたが明るく愛と平和と希望に満ち溢れ、
自分の可能性を感じられる一日が過ごせますよう、
宇宙にエネルギーを送りますね（^人^）。
＜あなたへの提案＞
毎日一回、心静かに「慈しみの瞑想」を唱えてみませんか？
私が幸せでありますように
私の悩み苦しみがなくなりますように
私の願いごとがかなえられますように
私に悟りの光があらわれますように
私の親しい人々が幸せでありますように
私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の親しい人々の願いごとがかなえられますように
私の親しい人々に悟りの光があらわれますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように
生きとし生けるものの願いごとがかなえられますように
生きとし生けるものに悟りの光があらわれますように
私の嫌いな人々も幸せでありますように
私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように
私の嫌いな人々の願いごとがかなえられますように
私の嫌いな人々にも悟りの光があらわれますように
私を嫌っている人々も幸せでありますように
私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように
私を嫌っている人々の願いごとがかなえられますように
私を嫌っている人々に悟りの光があらわれますように
生きとし生けるものが幸せでありますように
■いつもの追伸１.
毎週金曜日にYOUTUBEに動画をアップしてます。
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よろしくお願いします。
【吉田こうじのメンタルトレーニングチャンネル】
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■いつもの追伸２.
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