(`・ω・´)
４月１７日、腸閉塞で入院
ついでに糖尿病が発覚
食事制限と運動を始め
あれから幾星霜…
" 瞬間 " とき wwwwww
(°д°)b
２０キロ痩せたぞ！
ﾊﾞｯﾁｺｲ！
で、今日は特別スペシャルデイ
２０キロ減のお祝いに何食べても
どんだけ飲んでも構わないデイ♪
💓 ( * ω * ) 💓
メニュー左上から
小松菜のお浸し、メバチマグロ刺身、鶏なんこつやげん焼
茄子の漬物、葉生姜、貝刺盛り合わせ
ホントはお寿司とか唐揚げとか食う予定がやっぱりヘルシーメニューにしてしまうw
飲み物１杯目は本物のビール♪
全部本物ビールで良いんだがやっぱりビビッて２杯目は糖質オフ、プリン体オフ、甘味料オフ、カロリー控え目を選んでしまうwww
しかもソレらだけじゃ物足りないからノンアルコール(ノンカロリー)ビール飲料を間に挟んで楽しい時間を長〜持〜ちさせる名采配wwww
最後は焼酎♪
毎回ワンカップの容器に計って入れて飲んでます
お気に入りは 蕎麦焼酎 雲海 の水割り
ちなみにカップ１杯、２８２㌔㌍ﾃﾞｽ
あぁ、
黒ラベルは美味しいなぁ…
ここ最近、一番搾りの味が落ちた様な気がするんだけどね
(´・ω・`) ﾏｷﾞｨちゃん、奥に隠し持ってる 梅しば 写ってるよ
ﾏｷﾞｨちゃんの [今晩の飲酒] 特別編
(*'ω'*)
黒ラベル✕１、のどごし生ゼロ✕２
ビール風飲料✕４w 焼酎ワンカップ
飲酒時間、一人で３時間wwww
堪能しました♪
またいつか開催出来る様、頑張ります
入院時の体重が９５キロ、肥満度２
BMI指数３０以上で特定疾患扱い、コロナワクチン接種も優先されますよ
で、こん時が７５キロ、肥満度１
適正体重まで後１０.６７キロﾃﾞｽ頑張りﾏｽ
B M I
(`・ω・´)
身長と体重から割り出したデブ度指数
皆さん、お久し振りです
ﾏｷﾞｨちゃんの [けんこういちばん] の時間です
(* ´ ▽ ` *)ﾉ
あと２キロ
７３.０キロになれば肥満脱出
ギリギリ普通体重の仲間入りだわ…
(´∀`)．☆．。．:*･ﾟ
↑ いまここ ↑
で、翌日１キロ戻って大いに凹む…
で、翌日１キロ減って翌日１キロ戻ってを繰り返す…
(・∀・)ﾉｼ
