お久し振りです！
ﾏｷﾞｨちゃんの｢けんこういちばん｣の時間です
(* ´ ▽ ` *)ﾉ
毎食５３０㌔㌍に抑え難きを押さえ、朝夕３０分・３キロのウォーキングを続けてます
(´･ω･`)ﾉ 自分でも思うけど良く続くわ
１７キロ減だぞ
ﾊﾞｯﾁｺｲ！(入院時は95.0㌔)
正確には１７.２キロ減w
(減量デブはこ～言うトコ細かいw)
で、とうとう先日
以前にチャレンジし、挫折した難関ウォーキングコースを制覇しました！
(`･ω･´)ゞ
したらその模様をﾄﾞｿﾞｰ
ウォーキング中はスマフォを持たないのでスクーターで再訪ﾃﾞｽ
で、ﾏｷﾞｨちゃんが負けたウォーキング路がコチラ
ベタ踏み坂 (ウォーキングで何を踏むのか？)
一旦下がってそっから登る
画像で見るより角度は急
ウォーキングを初めた頃のﾏｷﾞｨちゃん、アレを一気に登りきれず３回休憩してしまった苦い思い出･･･
(‘A`)
それではリベンジ登頂開始！
パンツァー(`･ω･´)ゞフォー！
ﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸ ﾊｧﾊｧ･･･
恐らくベタ踏み坂の角度は１８０度ぐらいあると思う･･･
この辺りはアスファルトにダイブしたミミズがアチコチ散乱しててﾝｷﾞﾓﾁﾞﾜﾙｲｨ･･･
(‘A`)
もうね
気分はロッキーのこのシーン
動画冒頭、走り･･･
いや、歩き始めたﾏｷﾞｨちゃんをファイアーバード・トランザムを駆る、通称バンデッド
バート・レイノルズ兄貴も応援してくれてます！！
(；∀；)ﾉこれぞオドゴのチャレンジだ！
(ﾏｷﾞｨちゃんのプロフ画像、映画トランザム７０００ね)
もうね、登るぞ！
休憩なしで一気に掛け上がる
追い越せ追い越すウォーキング野郎
ジョギングマンには引けをトランザム！！
(°Д°)b
(追い越せ追い越すトラック野郎、サツには引けをトランザム！)
さらに加速だﾊﾞｯﾁｺｲ！！
ﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸﾃｸ･･･
ベタ踏み坂、踏破成功！
.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
休憩無しで登りきったぞ！
したらやっぱ最後はこのシーン
∩( ; )∩
うおぉぉおぉぉ～！！
いや、
お、
おまえら～！
＼(;°Д°;)／
なんとなく目的を達成しホックホクのﾏｷﾞｨちゃん♪
これからも節制と運動を続けます！
(`･ω･´)ゞ
で、スクーターなんで帰りに買い物です♪
野菜の無人直売所へ ⊂( ・ω・)⊃ ﾌﾞｰﾝ♪
伏見とうがらし、万願寺とうがらし、ピーマンの詰め合わせ
↑コレで１００えん！！↑
辛くは無い、甘唐辛子のコチラ
魚焼きグリルで炙って出汁醤油掛けておろし生姜を散らすとｵｲﾁｵｲﾁ♪
最近は親子でやたら野菜を買ってしまい、冷蔵庫の野菜室に入り切らず中は野菜だらけ
しかも手付かずのまま悪くなってしまったのも有り二人で反省･･･
｢野菜購入禁止緊急事態宣言｣
が明けた後の訪問ﾃﾞｼﾀ
(・∀・)ﾉｼ
で、今日は眠くてウォーキングさぼるw