４月１７日、腸閉塞で入院して発覚した糖尿病の治療の為、朝食後に薬を１錠
１日１６００kcalの食事制限 (530㌔㌍×3)
朝夕３０分、３キロのウォーキングを続けた結果･･･
(`･ω･´)ゞ
１６キロ痩せたぞ！
(°Д°)bﾊﾞｯﾁｺｲ！
ウエスト２６センチマイナス
ﾊﾞｯﾁｺｲ！！
( *´・ω)/(；д； ) ｶﾞﾝﾊﾞｯﾀｼﾞｮ･･･
で、ウォーキングの途中の参考画像
道端に何やら落ちている･･･
お高級そうな超硬たけのこ！
どっかの業者が落としたんだなコリャ
ﾏｷﾞｨちゃん、有りがたく使わせて頂きますw
で、いったいどんな製品か調べたら･･･
早起きは３５７２円の得だったw
特に削るモノ無いけどね
エンジンの吸排気ポート研磨ぐらいしか思い付かないけど今すぐには使わないから取って置こうｱﾝｶﾞﾄｱﾝｶﾞﾄ♪
m(_ _)ﾉ
で、今日は月に１度の サボり･･･
いやっ、ご褒美チートデイ！
やって来ました、ラーメン山岡家
(●^o^●)ﾉ
辛味噌ネギラーメン (普通盛り)
味の濃さ、麺の固さ、脂の量、すべて普通
海苔ダブルにラインクーポンでほうれん草追加ですｵｯｽｵｯｽ！
更に半ライスですｽﾝﾏｽﾝ
海苔は通常３枚に追加ダブルで計１３枚w
麺をオンザライスしてスープを含んだライスを用意
おろしニンニクや具材を乗せ、予めスープに浸しといた海苔で巻いて食べる！
そっから 💓追いスープ・追いライス💓 でｵｲﾁｵｲﾁ🎶
貪る様に食いました堪能しました
スープは残したけど半ライスは全部食べちゃった
(`･ω･´)ﾉｼ 来月もチート出来る様、頑張ります
