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歌の上手過ぎる心理カウンセラーの山田賢明です☆
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引きこもってしまっている人の相談が
日々多く寄せられているわけですが・・・
つい先日の相談も、昨夜の職員からの相談も・・・
実は出所が一緒だったので
今日はそんな話をしてみようと思いますが・・・
自信が無いんです・・・
上手く行かない気がして・・・
以前、物事は捉え方だと話した事はあると思いますが、
ある意味、
上手く行かないって事には自信がある。
そんな状況を訴えてくださってる訳です。
今日はその視点をさらに広げて・・・
思い切って、
その自信のない事への自信を
胸を張って受け入れてみよう。
今、悩んでるあなたの場合、
自信がないから・・・やめよう・・・
となってるかもしれませんが、
逆に、
自信がないまんまやってみよう！
とりあえず、出来る範囲、全力でやってみましょう。
でも当然自信がないですから・・・
これでもかってぐらい客観視したり、
結果を不安がりながら、祈るように観察するわけです。
ポイントは自信がないからと言って、
やったことや、事実から逃げない事。
自信がない、半端な行動なので
結果は最初は伴わないかもしれませんが・・・
それこそ自信がないですから、
シンプルにそれを受け入れ、
その上で自信が無いなりに
やってみればいいわけです。
勿論自信がないあなたですから、伴ってない結果の原因を
臆病なぐらい見直したりして、これでもか！！！って
準備して・・・どきどきしながらやればいい。
どうでしょうね？？？
自信がないから、やらない！
ではなく、
自信がないけど、やっちゃえ！
と自信がないまま動いちゃっても
自信が無いことに自信を持てば
割と上手くいきそうな流れをつかめちゃいそうでしょ？
自信なんて無くてもいい。
無いままでも、やるべきことは決まってる。
ひとつずつやるしかない。
やらねば変わらない。
やれば変わる。
それでしかない。
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