韓国

今朝も、元気ハツラツ

ウォーキング～

歩数＝3034歩、歩行距離＝1.97km、歩行時間＝29分

消費カロリー＝225.0kcal、脂肪燃焼量＝7.0g

仕事上の行き違いに関しては、昨日でカタがつき

とりあえずは、ひと安心。。

で、、昨日のブルーな気持ちのひとつでも

ありますが、、
じつは、、今年も、、

会社の研修旅行があるのですが、、

あまり、、気乗りしないのです。。

はぁ～、行き先は、韓国で決定。。

去年は、タイでした。。

その時はパスしたのですが、、

どうやら今年は、、逃げるのは難しそう。。。

別に韓国に行くのが嫌だという訳では

ないのです。。

おととしの研修旅行はハワイでした。

ハワイは、もう５～６回行ってるし、慣れていたので、

油断があった性か、、

その時に、

急性胃腸炎

になってしまったのです。

酷い下痢と嘔吐で苦しみ

向こうで緊急で、病院にかかりました。。

で、、すごく不安な思いをしたので、

去年はパスしたのです。

それを今だに、引きずっているのです。。
プライベートな旅行であれば、大丈夫なんですけど、、

時期は6月で、まだ先ですので、、

とりあえず、、、頭の中から消して、

忘れておくことにします。。

昨晩、パター練習　10分、腹筋20回

昨日歩数＝1194歩（びっくり～計測史上最低）

月曜・・

日曜は、甥っ子、姪っ子が遊びに来たので、、

楽しかったけど、、ちょっと疲れたかな。

今週が始まりました。。

朝は、、雨が強く降っていましたので、

ウォーキングはお休みです。。

その雨も午前中で止み、

今はお日様が顔を出しています。

今日は、、ちょっと、、、ブルーなことがありました、、

でも、今週も頑張らなくっちゃ。。

昨晩、パター練習　5分、　腹筋　15回

昨日歩数＝休日の為、カウントせず。。。

サイエンスアイ ポータブル

えぇっと、サイエンスアイ　ポータブル 、、

買っちゃいました。。

ヘッドスピード計測機　です。

小型軽量で、飛距離測定も出来るし、

ヘッド軌道も測定可能。。

ドライバー、アイアン、はもちろん、、

パターまで測定でき、別売り専用ソフトで

データ管理も出来る優れもの。。

以前から欲しかったんです。。

でも、なかなか手を出せずに、数ヶ月、、

手元には、、グリーンジャンボを換金したお金が、、

迷いに迷いました。。

でも昨日、Ａ専務と仕事の帰り、一緒にゴルフ５に

寄った際、これが欲しいなぁ～と、こぼすと、、

強烈に勧められて、これは練習に役立つし、、

買ったら、ついでに貸してと、、店員も呼んじゃったので、、、

背中をどんと突き飛ばされ、、購入に至りました。(^_^;)

せっかくなので、専用ポーチと、パソコン用ソフト

予備のマグネットも一式揃えました。。

総額、約18000円の出費

この月末、、一時期暖かくなった財布が、

一気に寒くなりました。。（Ｔ＿Ｔ）

毎朝、赤いクラブを振ってるので、、その効果が

数値化であらわれると良いなぁ～。

ちなみに、パターで試してみました。

練習場に出かけて、ドライバー振り回して計測したいけど、、

今日は、甥っ子、姪っ子が遊びにくるので、、

ゴルフ練習は我慢です。。(^_^;)

昨晩、パター練習休み　　腹筋もお休み、、（まずい・・）

昨日歩数＝3826本（ぎゃー、、）

スイング矯正

今日もお仕事、、今朝もウォーキング、

頑張るんるん。。

歩数＝2704歩、歩行距離＝1.48km、歩行時間＝26分

消費カロリー＝200.7kcal、脂肪燃焼量＝6.0g

毎朝、ウォーキングの時、、

公園で赤いクラブ（重量1kg超え）で

素振りしているんですが、、

やっぱり、どうにもフォローで、左肘の抜けが

悪い、、何故だろう・・・・

左肘のたたみ方について、さるとびさん に

アドバイスを受けたけど、、クセになっちゃたのか、

なかなか難しいものです。

それと、腰を切るイメージを、お腹に意識を向けるように

してるんですが、、なかなか難しいです。。(＞＜;)

でも、、キレイなスイングで飛ばず為にも、、

矯正しなくっちゃね。。

って、ダイエットしたら、良いんだろうけども、、

まだ時間がかかりそうです。。

でも、、3kgは落としましたよ～。。

周りの人は、、誰も気づいてくれないけど。

昨晩　パター練習　10分、腹筋　20回

昨日歩数＝6969歩（プチアクティブ）

ここ2～3日、、体重の変化無し、、

減らなくなってきたのが、、ちと不安です。。

昨日のレッスンでは、、

今朝は、いい天気～。

ウォーキングに最適

ルンルン～　

今朝も、ウォーキング、、

歩数＝2965歩、距離＝1.62km、歩行時間＝28分、

消費カロリー＝220.7kcal、脂肪燃焼量＝6.9g

昨日のレッスンでは、、

リキみ過ぎました。。

飛ばそうと、、フルスイングしまくり、、

おかげで、、上手くあたらない。。

スイング撮影したので、

恥ずかしいけど、後で限定でアップします。

今月の自分のテーマ

ハーフスイング、下半身主導、、

すっかり、、忘れてました。。

うぅ、地道な練習に戻ります。。

昨晩、パター練習お休み、(^_^;)　腹筋　20回

昨日歩数＝2283歩（ウォーキングお休みの為、衝撃の結果、、）

当たったどー、グリーンジャンボ～。。

今日は春分の日ですが、仕事です。。

昨日に引きつづき、、今朝は雨、、

なので、ウォーキングはお休みです。残念。。(＞_＜)

そうそう、、衝撃の発表が、、あるのです。。

グリーンジャンボ宝くじ、、

なんと、、当たってました～。。。。

バンザーイ～　

って、4等と5等だけどね。。

昨年の年末ジャンボは、年末幸運賞が当たり、、

今回は、4等と5等　　о(ж＞▽＜)ｙ ☆

もしかしたら、、

夏には来てるかもしれません、、1等が。。(･ω･)b

昨晩、パター練習　お休み、、腹筋　10回
昨日歩数＝3638歩（衝撃～）

ららら、ウォーキング～。

今朝は起きたら、どん曇り。。。

右手にプラゴミと、左手に紙ゴミ持って、、

ラララ～

ウォーキング～　

カミさんから、ついでに出してきてと、、

持たされました。。

もちろん、シャア専用クラブ（赤いクラブ）も

忘れません。

両手がいっぱい、

賑やかなウォーキング。。。

歩数＝2834歩、距離＝1.55km、歩行時間＝27分

消費カロリー＝210.5kcal、脂肪燃焼量＝6.0g

いつもとコースを変わり、ちびっと上り坂が多く

なってしまった。。。

天気、、今のところ大丈夫だけど、、

すぐにでも雨が降ってきそう～。

昨晩、パター練習10分、腹筋　20回

昨日歩数＝　8145歩　（おぉ、アクティブに過ごしました）

愛車が大変だぁ～

今朝も、もちろん、、ウォーキング、、

フンフン～フン～。。

シャア専用クラブ（赤いクラブ）も

振り回し、、颯爽と～朝の風をきってきました。

えっと、今日のブログは、昨日は何もなかったので、

たまには、ゴルフとダイエット以外の話を、、

愛車のことを書こうと思います、、

真赤な愛車、ヨッシー号、４ドアセダン

現在、7年目になります。。

今までの中でも、長く乗ってる方です。

で、実は、、大変なことが、おきているのです。。

大きな出費が、出そうなんです。。

ぎゃー。

タイミングベルト交換　

5万キロで交換、

その時期が少し過ぎてしまったのです。

ひゃー。。。

15万円程度の出費・・

10月には車検もあるし、、、ダブル出費。。

その時期まで伸ばそうかとも思いましたが、、

そこまでは、無理があるよなぁ～

買い換えるのが一番だけど、カミさんが許してくれないし、、

今なら、その分ゴルフに注ぎこみたいしなぁ～。

↑洗車したばかりなのに、雨が降って、、でもドライブ

アルファロメオ　1５６

この角度が一番好きかなぁ～。

30代半ばの頃に購入したのですが、、

さすがに、40代になると、、エアロをつけた車は、

ちと、恥ずかしい～。(*^o^*)

昨晩、パター練習、、お休み、、腹筋、かろうじて10回

昨日の歩数：5942歩

アコーディア・ゴルフレディス

今朝のウォーキングは、万歩計を着けて、、

シャカシャカ歩きましたよ～。

万歩計データ

2845歩、距離＝1.56km、歩行時間＝26分、

消費カロリー＝214.4Kcal、脂肪燃焼量＝6.8ｇ

赤いクラブで素振りしたけど、誤計測無かったです。

また、車での通勤の際も、誤計測無し、、

最近の万歩計って、優秀なんですね。。

そうそう、

昨日の、女子ツアー2戦目、

アコーディア・ゴルフレディス

不動裕理プロのすんごい追い上げ、、

最後はもつれて、、プレーオフでしたが、、

不動選手、優勝おめでとー。。

やっぱり、日本のツアーですので、

日本の選手に優勝して欲しかったので、、

素直に嬉しかったです。

で、、我が愛する、、佐伯三貴プロ

一生懸命応援しました～、、、

が、、及ばす。。(＞＜;)

でも、今回も、4位と良い成績でした。。

この分なら、きっと優勝も近いことでしょう～。(^O^)/

あぁ、、国内男子ツアー、早く始まらないかなぁ～。

昨晩、パター練習　10分（好調でした）、腹筋　22回