体を改善したいって人はまず今の自分の状況を姿勢やむくみなどの外見や、体温や血圧など数値で見れるものを記録する事から始めると良いですよ👍
整体屋やってるんですけど、ビフォーアフターの写真や動画を撮ってるんですが体感では分からないけど写真や動画で見比べると分かるって人が居ます！
最初はこの動きで痛かったですよね？
今は痛くないですね👍
って説明すると納得する人もいます。
SNSで病気になりました！
これから毎日記録として記事を書いていきます！
ってのをよく見かけるんですが、改善点が見つかると嬉しいので治癒力が増すってプラスの効果もあります！
ダイエットや筋トレもそうですが、変化が分からないと辞めてしまう事が多いと思います！
今は特に不調がなくてもこの先何かしら気になることがあった時用にも見比べれるので、ぜひぜひ写真でもなんでも良いので記録を残しときましょう👍
うちで扱ってる小さな整体師®︎のあしなかもあとから見比べれるので写真撮っておくと良いですよってお伝えしてます。
体の変化を目にするとそれだけでもやる気や治癒力は増しますのでおすすめです😊
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