おてあて処 岩代正体(イワシロセイタイ)

岩代正体は郡山市の整体院です。 


肩を揉まない肩こり偏頭痛専門店


肩こり・むくみ・疲労などの症状にトリガーポイント療法を中心にリンパ療法、整体や骨盤矯正を行なっています。


体質改善コースでは  肩こり・ムクミ・疲労など など改善してるお客様が多数。一度無料カウンセリングでご相談下さい。  


  おてあて処 岩代正体にお任せ下さい!!


963-0201


福島県郡山市大槻町字下町61


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 いつも見て下さり有り難うございます。
からだの教科書を作ってみました。
 身体の仕組みや身体に不可欠な物事を分かりやすく
無い能力をしぼってお伝え出来ればと思います。
 前回は、水の必要性をお伝えしました、

 

今回は水の必要性2!!

 

 からだの水分量は

ブログ画像

 成人男性体重60kgで身体の水分60%だと

体内に 36リットル

の水分があることになります、

 

 もしお風呂の水36リットル一週間放置したら!!

汚いですね!!

 体内なら、血液や筋肉の疲労物質、リンパ管内のリンパ液

が酸化してしまいます。

 

 酸化が病気の始まりです。

 

 1リットル毎日入れ替えたとしても36日かかります。

 3リットルなら12日で入れ替えることが出来ます。

 

どちらが良いでしょう!

 

 毎日3リットルの水を飲む重要性が分かるはずです。

 

 1時間にコップ1杯 200 CCを15時間かけて飲めば3リットル

水を飲むことが出来ます。

 水を飲む習慣の無い方は100CCから初めてはいかがでしょうか?

ブログ画像

 温泉の源泉掛け流しの要領で入れ替えることが大切です。

 

 アメリカでは、体調不良・生活習慣病は水を飲むことから

始めます、クスリはその後です。

 

 日本はどうでしょう?

 

 水と併せて、水分が酸化しないようにと、筋肉細胞や脳細胞から

出た老廃物を分解するために

 

ビタミンACEが必要です。

ビタミン エース

 ビタミンAで汚れをキャッチ!

 ビタミンCで汚れを分解!

 ビタミンEで汚れを運ぶ!

 

 しかし、栄養分子学の研究が進んだ今は

 

 ファイトケミカルを摂ることがすすめられてます。

ビタミンACEの10~1000倍の効果があると世界の学会で発表されてます。

 

 ファイトケミカルとは?後日書きますのでお楽しみに

 

 水の必要性2 いかがだったでしょうか?

 

 1日3リットルの水を飲むことは賛否両論有りますが、原理原則で

みれば必要とおまいます。

 

 次回は、

なぜ食べるの?3つの役割!

 

 

 

からだの教科書4日目 なぜ食べるの?3つの理由!三つ目

 

3つ目 血液や体内の酸化を防ぐため 
また、わかりやすく解説していきましょう。


体内の酸化を防ぐためには、カロチノイド15種類が必要です。
ほかにポリフェノール、ビタミン、ミネラル、酵素も必要です。

脂溶性の果物・野菜
カロチノイド 赤や黄色

水溶性の果物・野菜
ポリフェノール 紫や青・緑


  
αカロチン
βカロチン
cis-βカロチン
γカロチン
ζカロチン
リコペン
cis-リコペン
ルテイン
ゼアキサンチン
αクリプトキサンチン
βクリプトキサンチン
ビオラクサンチン
カンサクサンチン
カプサンチン
クリプトカプシン

体内の掃除・免疫・動脈硬化や心疾患、
白内障の予防・改善、抗ガン作用

の効果も期待されてます。


体内の酸化や細胞の代謝にも必要とされてますので、

一日3回 朝昼晩 食べましょう。



結果

朝食  炭水化物・タンパク質・野菜果物

昼食  タンパク質・野菜果物

夕食  タンパク質・野菜果物



タンパク質・野菜果物は摂るのが難しいし、お金も掛かります。
また日本は世界一農薬と添加物を使ってるため、ガンとアレルギーが
多い国です。

オメガ3脂肪酸8種類
カロチノイド15種類
アミノ酸22種類
すべて整ったサプリメントをおすすめいたします。

ブログ画像ブログ画像なぜ食べるの?3つの理由いかがでしょうか?

 

 からだの教科書 水の必要性!

いつも見て下さり有り難うございます。
からだの教科書を作ってみました。
身体の仕組みや身体に不可欠な物事を分かりやすく
無い能力をしぼってお伝え出来ればと思います。
はじめは、水の必要性からお伝えします。

よく噛むことで
唾液 消化酵素
・アミラーゼなど  :1.5リットル/1日
素炭水化物を消化酵素で分解しブドウ糖に

次は胃です。
強い酸性の消化液 消化酵素
・ペプシンなど  :2リットル/1日
たんぱく質を分解しアミノ酸に分解し身体を作る基本の
材料になります。

十二指腸では
アルカリ性の消化液
・膵アミラーゼ・リパーゼ・胆汁
 合わせて  :2リトル/1日
脂質を分解します。

それぞれの消化酵素を作るには約5リットルの水が
必要になります。
きれいな水で作るが良いか?
体内の汚い水分で作るか?
水分が無く消化酵素を作れないか?

ということになります。


消化器で分解出来なかった物は腸内細菌が分解
腸内細菌が無いと便秘や下痢の原因に
腸管内の最悪環境によるTh2(アレルギー物質) の活性化で           
アトピー・花粉症・ぜんそく・鼻炎などなどその方の体質により
症状が出ます。

アレルギーや便秘は腸内細菌の減少が原因です。

腸内細菌の減少の原因や
腸内細菌の増やし方はまたの機会に


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