今日は、山の中の公園にチビとだんなっちと行きました。
鹿さんもいて、鹿に落ち葉を食べさせるのに夢中なチビ。
そして、何十分もあげ続け、（鹿さんも食べ続けてた。冬に備えてかな？）
やっと飽きたかと思ったら、
今度はターザンロープみたいなのにボールがくっついてて
上には滑車がついててロープウェイみたいになってるやつ。
あれに乗っかって、シャ～ッともう、何回もエンドレス。
だんなっちは親知らずがうずくらしく、体をつかうチビのお守りはワタシ。
片手はボールをキープして、
片手で１７キロのチビを持ち上げてボールに乗っけて、
そんでシャーッと滑っていってるのについてって
下ろしてやり、次の人にボールを渡す。
ソレを２０回はしたっ((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
も～～～。めっちゃ筋トレになったやんけ～。
太ももパッキパキ。
でも、チビ「きゃ～～」「ひゃ～～」って
うれしそうだったからヨシとする。
山の中の公園で、天気もよくて、森林浴たっぷりできて
と～～～～っても癒されてきました:*:・(￣∀￣)・:*:
よっＰ （身長１５３．４ｃｍ体重５０．８ｋｇ体脂肪率２８．０％）
バナナ・みかん
サラダ（きゅうり・レタス）・チャーハン・わかめスープ
バナナ・みかん
サラダ（キャベツ・パプリカ）・シチュー・フライドチキン
むすめっち （身長１５２．３ｃｍ体重４９．２ｋｇ体脂肪率２７．５％）
バナナ・みかん
サラダ（きゅうり・レタス）・チャーハン・わかめスープ
バナナ・りんご
サラダ（キャベツ・パプリカ）・シチュー・フライドチキン
よつＰウエスト６７ｃｍ むすめっちウエスト６０ｃｍ