スパルタダイエット１２日目です。
温かい汁物を食事の時にいただく習慣がなかったので、
「温かい汁物っていいなぁ～。
身も心も癒されるなぁ～。」
ってすごく実感しています。
あぁ～～～～
いい習慣がついたっ
よっＰ （身長１５３．４ｃｍ体重５１．２ｋｇ体脂肪率２７．５％）
バナナ１本
キャベツ・ラーメン・手巻き寿司２本・食パン
バナナ３本
サラダ（キャベツ・パプリカ）・シチュー・フライドチキン・ポテト
むすめっち （身長１５２．３ｃｍ体重４９．０ｋｇ体脂肪率２６．５％）
バナナ１本
キャベツ・オムライス・スパゲティ・手巻き寿司２本・コーンスープ
食パン
バナナ１本
サラダ（キャベツ・パプリカ）・シチュー・フライドチキン・ポテト