やっと・・・（てカンジ）7日目がきました！
そんで、昨日楽しみにしてたプロテインチョコ味を。
筋トレ後飲んだんですが。
・・・あの～・・・。
プロテインって・・・。プロテインって・・・
はふ～～～～
息止めて飲むカンジといえばわかってもらえますでしょうか？
粉ミルクのような脱脂粉乳のような独特の風味がしますね・・・。
本間さんがおいしいとオススメのでもこんなだったら一体・・・。
プロテインって・・・。
でも、１ｋｇ買っちゃったので、なくなるまでガンバって飲む
んで、筋トレ２回目ですが、
どうもワタシは足しか筋肉痛にならないんですが・・・。
いいのだろうか。
限界×３セットしてるんですが・・・。
そんで・・・。
今日も・・・。
昨日
シルシルミシルで
特集してまして。
むすこっちがバイトもしてるしで、がっつり家族で観まして。
「極上シュークリーム食べた～～～～ぃ
」
つって、むすめっちと言ってたら・・・
むすこっちが「食べて
」つって、バイト帰りに買ってきてくれて
悩んだんですがっ。
むすめっちとワタシと半ぶんこして
た～べ～ちゃっ～た～～～～～～。
２日も続けて食べてしまいました。
禁断のものを。
今日からまた気を引き締めて参ります。
よっＰ （身長１５３．４ｃｍ体重５０．８ｋｇ体脂肪率２８．５％）
バナナ２本
野菜炒め（豚肉・キャベツ・ピーマン・玉ねぎ・人参）・
チーズトースト・ラー油おにぎり・鮭塩焼き・豚バラ煮
飴１個・シュークリーム半個
キャベツ・ピーマン・かぼちゃとじゃがいもの煮物
チーズフォンデュ（カリフラワー・ニンジン・かぼちゃ・じゃがいも・
ささみ）・カレースープ
むすめっち （身長１５２．３ｃｍ体重４９．２ｋｇ体脂肪率２７．５％）
バナナ１本・みかん２個
キャベツ・ピーマン・きゅうり・ほうれん草和え物・玉子焼き・
ふりかけご飯・豚バラ煮・大根煮物・チーズ・菓子パン１口
温かいお茶
みかん１個・グレープフルーツ１個・バナナ１本・シュークリーム半個
キャベツ・ピーマン・かぼちゃとじゃがいもの煮物
チーズフォンデュ（カリフラワー・ニンジン・かぼちゃ・じゃがいも・
ささみ）・カレースープ