アルツハイマー型認知症の母　ひとりっ子介護　〜なんくるないさぁ〜 -6ページ目

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24Aug
- 逃げて！
  叔母の話しを少し書きます。叔父は脳梗塞から認知症になって、昨年末くらいから、怒り出すようになったそうです。お金・家・ご近所の事、何かと言ってきては怒りだしたそうです。認知症あるある・・・。認知症の方は、その病気のせいで、以前見えていた世界と少しずつ変わっていく感覚があるんだと思います。その異変が不安で恐怖で、お金や家に執着し出すんじゃないかなぁ。（あくまで私の個人的な見解です。）そして、一番近くで心を許している人にきつく当たりだす。。。傍にいてる人は、たまったものじゃありません。傍にいてる人も、その異変に、少なからずショックを受けます。今まで一緒に過ごした時間。交わした会話の数々。変わりゆく姿を受け入れて、対応するには時間が必要です。叔父の場合、体が大きくて見た目が強面なんです。そんな人が怒り出したら、身の危険すら感じます。叔母は、妹の家や、私の家にも逃げてきた事があります。後は、息子さんに託します。息子さんの事はよく聞いて、とても大人しくなるようです。それで、いいと思います。認知症の方は、一人で抱えこまず、色んな人を頼りにして、対応していく。これがベストだと思います。なぜなら、一番傍にいる人の心が疲弊していくからです。認知症は、治らない病気である事。まず、ここを受け入れて、共倒れしない事が一番です。
22Aug
- 認知症の方との会話
  先日、母の面会で施設の中まで入れてもらう事ができました。その時に、母がトイレに行こうとして、先に入ってた方と母も話しをしていて、認知症同士はお互い上手く会話が絡み合うなぁ、と、ほほえましく見ていました。その母と話していた方が、2020年3月に見学に行った時にお話しを伺った方。その時の記事↓『母と一緒にグループホーム見学③』（昨日の記事の続きです。）そこで生活をしている利用者さんのお話しを聞く事ができました。利用者さん「私ね、ここに来て救われたの。家でね、主人がなくなってか…ameblo.jpこの方（以下Aさん）は、私も会話まで鮮明に覚えていて、この程度の軽い方が入っているなら、安心だと思い、ここへの入所の決め手になったといっても過言ではない方なのです。なので、ご挨拶しました。私「いつも母がお世話になってます。」Aさん「あら~、誰かと思ったわ。お久しぶりです。久しぶりにお顔がみれてうれしいわぁ。」えっ！？覚えてる！？3年半ほど前に一度話しただけの人の事！？いや~、、ない。ない。取り繕っているだけだろうけど、私も会話を続けました。私「あの時お話し伺って、お話しに感動して、貴方のような方がいらっしゃるならと、母もここに入ること決めたんですよ。」Aさん「あら~、そうなの。久しぶりにお顔がみれてうれしいわぁ。」私「ありがとうございます。これからも母をよろしくお願いします。」Aさん「お会いできてうれしいわぁ。」一見、会話が成立しているように感じますが・・・。3年半ほど前に、一度しか会った事のない人。普通の人でもよほどのインパクトがないと記憶に残りません。ましてや認知症の方となると・・・。きっと、取り繕って会話するのが上手なんだろうなぁ。。。認知症に対してなんの知識もない人が、上記の会話を聞いたら、会話成立してるし、認知症なんかじゃない、って思うんだろうな。。。私は経験してきたから分かる。認知症の方に対する理解が深まる社会になってほしいな。私の経験が何かお役に立てないかな！？と、遠のいてたブログに最近向き合っています
21Aug
- 旧姓パニック！？
  先日、母の施設に行った時の話しです。コロナ禍でずっと玄関口で面会だったのが、先日は、母の部屋にようやく入れてもらう事ができました。母は、ベッドの手すりに普通のタオルとミニタオルをかけていました。施設で使うものには、名前を書いています。何気にみると、ミニタオルには現在の苗字が、普通のタオルには母の旧姓の苗字がカタカナで書かれているのです。母は会話もちぐはぐで、私の顔は分かりますが、名前は分かりません。叔母の顔は2か月ほど前は、分かっていたのですが、とうとう誰か分からなくなっていました。でも、自分の名前はちゃんと言えるし、文字も読めるようです。文字が書けるのかは謎です。う~ん、この普通のタオルに旧姓が書かれているのは、どういう事だろう？？？入所する時に、持ち物全てに名前を書いたのは私。旧姓を書くわけがありません。もうかれこれ3年経つし、字が薄れてきて、本人が旧姓を書いたのか？？？30年ほど前に、母の父（私の祖父）を在宅介護していたので、その時のタオルがまだ家にあって、まぎれて持ってきてしまったのか！？謎は深まります。。。色々と考えを巡らせながら、部屋で喋っていたのですが、「○○さん」と、外で母の旧姓を呼ぶ声が聞こえました。これは・・・母の旧姓の苗字の人がいるな！！！案の定、隣の部屋の方の名前が、漢字は違いますが、カタカナでは同じ苗字でした。母は、よく洗濯物たたみをしているそうなので、きっと、その旧姓のタオルを持ってきたんだなちゃんと自分の名前は言えたけど、認知症の人は、昔の自分に戻るというので、もしかしたら、母は旧姓の頃の自分になっているのかも。。。お隣りの人が呼ばれるたびに、返事してそうだな一応、職員さんには伝えておきましたおじいちゃんおばあちゃんプレゼント祖父祖母ギフトオリレバー車手すり手摺りドア乗り降り乗降高齢者バー取っ手持ち手補助グリップ乗降り介護介護用品補助固定カー緊急脱出用ハンマーシートベルト切る割る敬老の日 2023 父の日楽天市場
20Aug
- 老々介護の現実問題
  叔母と一緒に母の面会に行ってきました私の顔は身内だと分かるけれど、とうとう叔母の顔は分からなくなりましたそれでも、相変わらずのおしゃべりでよくしゃべります。会話はちぐはぐですが、テキトーにこちらが合わせてますたまに会うから母とはいい関係になりました母も穏やかな顔になっていますところで、、、叔母の旦那さん（叔父）の認知症問題。今は薬で押さえているけれど、怒り出す、手が出だしたら、体も大きいので手が付けられない。デイサービスもショートステイもヘルパーさんも本人が嫌がるので、何も利用していない事。施設長さんにも少し相談していました。叔母は施設に入れることも検討しているようですが・・・。ただ、帰りの車で話していたこと。叔母自身が、叔父の面倒をみることで、必死で生きていて、必死で自分を保っている。その叔父が施設に入ってしまい、する事がなくなったら、自分も認知症になってしまうんじゃないか、という怖さがあると言います。確かに。。。母も、母の兄も、配偶者が亡くなってから、認知症を患っています。80代。相手の面倒をみることが、生活の中心になっていて、その相手が突然いなくなると、どうしていいか分からなくなりそうです。簡単に施設に入った方がいい、とは言えないな。。。とりあえず、デイサービスとショートステイを利用することを薦めておきました。
13Aug
- お久しぶりです
  あまり更新しないにもかかわらず、ご訪問いただいている方々ありがとうございます私は元気ですですが、周囲は色々あります。さら~っと書きますが、、、息子が大学辞めて、3か月のバイト後うつ病になり、引きこもりになったり・・・・、いつも助けてもらっていた叔母の旦那さんが認知症になって、色々と相談を受けていたり・・・、心配ごとは盛りだくさんですが、私は元気です母の認知症介護の経験から、自分ファーストで過ごす大切さを学びました。まず、自分です自分を大切に生きないと、大切な人たちのサポートができない、と思っています。なので、自分の時間をとても大切にするようになりました。大好きなアーティストの曲を聴いているだけで、毎日潤いますペットと過ごす時間も癒しの時間です。元々ネガティブで、人の感情にも引っ張られやすい性格なので、身体を動かしてストレス発散をしています。元々カーブスに通ってましたが、今はチョコザップに週2位のペースで通っています。それと、1~2か月に1度、低山ばかりですが、山登りをしています。自然の中を歩くのは心身共にリフレッシュできますおかげで、ものすごい体力がついたのと、自分にも自信がつきました😀母が施設に入り、子供たちも大きくなって、自分の時間がとりやすくなったのも大きいと思います。思えば、子供たちが中高生の難しい年頃の頃、同居の母が認知症を患いました。頼りの夫は単身赴任。パートとはいえ、仕事をしながら、ワンオペでよく頑張ったな、と思います。このブログで吐き出せていたので、乗り越えてこれたんだとも思っています。あの当時、いいねやコメントをいただいた方々には、感謝してもしてもしつくせません。本当にありがとうございます諸行無常あの頃は、この生活が永遠続くような気持ちでしたが、全ては、移り変わり、永遠に続くものなんて、この世に一つもありません。もし、現在、介護等々で、大変な日々を過ごしている方がいらっしゃったら、お一人で抱えこまず、吐き出すこと、そしてその状況が永遠に続くものではないので、乗り越えて欲しいな、と思います。
02Mar
- リブログ記事”ダメ人間になる方法。”
  なるほど〜！
14Feb
- 自立型人間1年生
  ご無沙汰しております。私も母も変わらず元気に過ごしておりますというか、私は元気になりすぎてるかもしれません理由は・・・推し活です昨年から、近場のライブにひとり参戦はもちろん、ひとり旅までしちゃいました！楽しい～～～推しの音楽を聞いてる毎日も楽しすぎますこんな自分に出会えたことに感謝そして、私って依存型人間だったことにほとほと気づかされました。友達を誘って遊びに行く事はあまりなく、誘われ待ちの人。ひとりでお茶したり食事をしたりするのは苦手。決断力・判断力がなくて、すぐ人に相談する。引っ張ってってくれる人が好き。そんな受身な人間だから、人生で起こる出来事に嘆き、不平・不満をもらし、被害者意識の中で生きてきたような気がします。母が認知症で、私はひとりっ子で・・・・・・誰か助けて～～～。私はこのブログで弱音や愚痴をはく事で、自分のココロを救ってきました。フォロワーさん、コメントやいいねをいただいた、多くのみなさんには感謝しかありませんありがとうございますこうやってアウトプットする事はとても大切な事ですね。私はみなさんのおかげもあって、自立型人間への道を歩み出しました。自分の人生は自分が決める。同じ出来事がおきても、自分が選択している道だと思えば、見える景色が違ってきます。自立型人間1年生。50数年依存型で生きてきたので、なかな変わるのは難しいかもしれませんが、、、依存型と自立型のいい動画を見つけたので、貼っておきますね～！
01Oct
- もし何も覚えられない世界で…
  最近、Vaundyにハマってますホントいい曲作るけど、この曲は歌詞が刺さる。。。何も覚えられない世界で生きている母。菅田将暉さんの演技もステキ。私の推しは藤井風君なんですけどね2人とも年齢が近い素晴らしいアーティストで、きっとお互い影響し合ってるんだろうなぁ。この曲のオマージュだろうなって思います。中高年になると、昔懐かしい音楽を聴きがちですが、新しい音楽を聴く事は、脳にとてもいいらしいですよ
29Sep
- 母の近況報告
  先日の記事にたくさんのいいね、コメントありがとうございます。書き出す事＝アウトプットする事ってとても大切ですね。色々と見えてきました。その一件だけじゃなく、元々その子から嫌だなと思う事をされている経験が数件あって、私は自分の素直な気持ちに蓋してきてたんだな、と気づく事が出来ました。母の認知症介護で、自分軸をもって自分ファーストに生きると決めたのにまだまだブレブレで、人に振り回されてしまう私ですまぁ、そんな私もそのままの私なので、受け入れていきますさてさて、久々母の報告です。コロナがまた流行り出した7月から、面会はできない状況です。なので施設長さんに電話で近況を聞きました。母は相変わらず元気だそうです自分を気丈に持っていて、他の認知症の方々とは全然違うらしいです。スタッフさんとはよく話しをするようですが、利用者さんたちとはあまり喋らないようです。人の好き嫌いは元々激しいからなぁ。外面がいいので、認知症になる前は嫌いな人でも外では合わせていて、家でその人の悪口をいうみたいなところがあったけど。。。スタッフさんは優しいから好きなんでしょうね。そして、相変わらず食欲旺盛で、毎食完食なんだとか。認知症になる前は好き嫌いが激しかったけど、嫌いだった刺身なんかもペロっと食べているそう。食べ物の好き嫌いは忘れちゃったのかな？ある意味幸せですねそして、やはり粗相が増えてきたようです。（ここからは粗相のお話しなので、苦手な方は読まないで下さいね。）前は小の方の粗相で、自分で洗面所で下着を洗って、窓辺に干すみたいな事を内緒でやっていて、注意すると母の機嫌が悪くなるので、放っておいて、後でそっと洗い直して下さってたそうです。最近は大の方の粗相もあるようです。自分で始末しようと流したのか、母の部屋の洗面所はつまってしまって使えなくなったようです。その他にも、スタッフさんの手を煩わしてしまった事がある時は、「ごめんなぁ、ごめんなぁ」とホントに申し訳なさそうに謝るようです。しばらく経つとすぐ忘れてしまう母ですが、何か悪い事してしまったという意識があるのか、スタッフさんの顔をみると申し訳なさそうにするようです。そんな母を施設長さんは、素晴らしいと言って下さいました。みなさん、粗相なんて当たり前でオムツを履いている人が多いのに、母はまだ普通の下着で、ちゃんとトイレに行くので、気丈でしっかりしている、とおっしゃって下さいました。家で介護続けてたらどうなっただろう。。。私はどうしても失敗の方に目がいってしまう。。。洗面所つまらせるとか。。。家族もいるのに、洗面所使えなくなったら、悲劇だー在宅介護されてる方、ほんとに頭の下がる思いです。
13Aug
- 脳ドックを受けてきました。
  実は先日、脳ドックを受けてきたんです。祖父、伯父、母が認知症。叔母は診断はされなかったものの、物忘れが激しい・・・。そして、年長の従兄弟たちまでもが、少し怪しい兆候があるという話しを先日聞いたんです。認知症家系か・・・。体質的にあるのかな？少なくとも、私と母は体質が似ています。便秘と頭痛持ち。肩こり、首こり、冷え性。元々は母も低血圧。（私も）脳ドックは、50歳以降は2年に1回は受けた方がいい、という案内を見て、今回受けてみることに。。。まぁ、まだ何もないだろうと思っていたのですが、結果は・・・・判定Bわずかな加齢性白質病変え～～～なんだ？？？白質病変って？？？調べたところ【血の巡りが悪くなり、脳の毛細血管に血液が流れず脳に変化した部分がある状態になり大脳白質病変がでてくることがあります。一般的には無症状ですが、程度が強くなると認知機能の低下（認知症）や生活能力の低下が生じ、脳血管疾患を発症するリスクが高くなると警告されています。】※お借りしました。ガーーーーーンまだアラフィフなのに、これがあるって事は、早くに認知症になるのか！？やばい、やばい、やばい。私は貧血もあるので、脳に血液が巡ってない可能性あるなぁ。落ち込んでばかりいられない。今、気づけたからラッキーと思おうまずは、貧血から直そう。血のめぐりをよくする方法、調べてみよう
07Aug
- 私の出生時の秘密
  昨日は、ご無沙汰のブログだったのに、たくさんの訪問、いいね、コメントありがとうございます。調子にのって2連投気まぐれブログですが、お付き合い下さい「私の出生時の秘密」たいそうなタイトルをつけましたが・・・大した話しではないですが、母と私の物語のスタートであり、母から聞いた話しなので、書き留めておこうと思いました。・・・・・・・・・・・・・母は、妊娠当初からつわりがひどく、出産時まで続いたと言ってました。妊娠当時の年齢は38歳。初産です。私は5月生まれ、母は6月生まれなので、ほぼ39歳に近い年齢です。母は一度流産経験があるそうです。その当時は30歳で高齢出産と言われた時代で、有名人が30歳を超えての出産をされた方がいて、話題になったそうです。いざ陣痛がきて、病院に入院。陣痛が辛くて辛くて、当時、看護師さんに弱音を吐きまくっていたそうです。母「出産って、こんなに辛いんですか？私、高齢やから？」陣痛の合間に聞いたそうです。看護師さん「出産って、こんなもんよ。高齢っていっても、有名人の○○さんは、あなたより年上で出産してるねんから、あなたも頑張って！」母「え！？私その人より年上ですけど。」看護師さん「え！？」カルテを見る看護師さん。看護師さん「昭和16年生まれですよね？」母「え！？私、昭和6年生まれです。」当時はもちろん纸のカルテ。昭和6年が、昭和16年に書かれていたというミス。その後、病院中が大慌てになり、先生までかけつけたそうです。38歳、初産。当時は帝王切開になるレベル。それが、カルテの生年月日の記載ミスで、普通分娩に挑んでいる母。もし、この出産が上手くいかなかったら・・・・・・・・・・・・病院中の人が見守る（大げさ）中、私は誕生しましたしかし、、、、産声は上げず・・・・、仮死状態先生が、私を逆さにして、背中をトントンして、ようやく・・・オギャーオギャーと産声をあげたそうです。先生も看護師さんもみんな号泣したそうです。認知症になってしまって、人格が変わってしまって、怒りっぽくなった母ですが、大変な思いをして私を産んでくれた母。その後、必死で私を育ててくれた母。真っ直ぐで正義感が強くて、優しくて、私はそんな母が大好きでした。尊敬する人は、母でした。いやいや、過去形ではないですね。今も変わらず、大好きで、尊敬できる母です。母への恩返しは、私が元気で毎日過ごすことかな！？と思って、最近は自分を大切に、日々過ごしております
06Aug
- 母と叔母のその後
  またまたご無沙汰しております。ブログは書きたいなとは思っているのですが、仕事柄、ずっとPCに向き合っています。それに加え、息抜きにスマホゲームやテレビでドラマやお笑いを見るのが大好きです。毎日リラックスをして過ごしていますが、なんせ目を酷使しすぎ～！！更新が不定期なことご了承ください少し前の事ですが、母の面会に行った時の事。母の日にお花を持って行った時、とても喜んでくれたので、6月の末、母の誕生日にもお花をもっていきました。実は、5月には私の事を他人さんと接するような態度で、しばらくたってから、「妹やったかな？」という感じだったのです。6月末には、私の顔をみるなり、「久しぶり～きてくれたんや。」と、娘とは分かってないかもしれませんが、知っている人がきたという反応でした。前回お花を喜んでくれたので、誕生日にまたお花を持っていったのですが、「いや～きれいやなぁ。でも、飾るとこないし、持って帰り。」の一点張り。部屋に飾ったらいいやん。と私がいうも、「部屋なんかないわ！こんなとこ、自分の家ちゃうし。」出た！ネガティブ発言！家で私ともめてた頃の母だ・・・。その日は何を言ってもネガティブ。え～っと、これは、認知症の症状がマシだと解釈したらいいのか・・・。5月の時は、会話が一方通行で通じない感じだったけど。。。最後の帰る時に施設長さんが来た時には、「この子、ホンマどついたろかと思うねん。」私と家でケンカしてた時の印象が残っているのか・・・。施設長さんが、色々とフォローをしてくれましたが、その時の面会は、凹みました～・・・・・・・認知症疑いのある、叔母の話し。5月に会った時に、認知症の検査に行った方がいいとアドバイスした私。その後は、本人が連絡くれるまで、なんとなく私からは聞けずにいました。やっと、一昨日連絡があり、認知症の検査を受けてきた、と。。。MRIもとってきちんと検査したようですが、その結果、今はまだ大丈夫とのこと。ただ、年齢が80歳を超えているので、いつ進むか分からないので、半年に1回は検査した方がいいと言われたそうです。大丈夫と言われたものの、物忘れがひどくて不安になる、と言ってました。老人性の物忘れと認知症の境目、ビミョーですね。。。よく本人が気にしていたら大丈夫と言いますが、母も80歳すぎた頃は、気にしてました。買い物に行ったら何を買うか忘れるので、メモを書いて行ったら、メモを持ってきたのを忘れて、また何を買うのか忘れる。家に帰って思い出してまた、買いに行く、そんな自分が嫌になる～、と、言っていたのを思いだします。コロナもですが、認知症も早くなったらこれ飲めば治るっていう薬が早くできないかな～
22May
- 認知症の早期発見・早期治療
  ご無沙汰しております。私は元気に過ごしております。GHに入所した母の面会にも、ちょくちょく行っております。今年に入り、1.2.3月は面会禁止で、久々に行った4月では、叔母と一緒に行ったので、私の事は妹だと思っておりました。先日母の日に花をもって1人で行った時には、私の事は他人だと思っているような挨拶をしてきました。しばらく経つと、「妹やったかな？」と言ってたので、そうだと合わせておきました(^-^)会話はちぐはぐですが、まだなんとか話しができるだけ、良しとします。顔つきもとても穏やかになっています。毎日食べるものもおいしくて、みんなやさしいと言ってました。持っていった花もきれいととても喜んでくれました。自宅で私とケンカが絶えなかった日々はどこへやら。幸せそうな顔をみると、施設に入れて良かったとつくづく思います。・・・・・・・本日は、叔母の話し。このブログでもよく登場する母の9歳下の妹。数年前から、少し兆候は感じとってはいたのですが、私は認知症に敏感になっているからなのかと様子を見ておりました。その叔母が隣県の農業をやっている14歳下の叔母宅から、豆を大量にもらって帰ってきました。毎年やっていることだけど、旦那さんの親戚に配りたい。でも、81歳になった叔母は、運転が自信がないからと、運転手を頼まれました。昨日運転しながら、叔母と色々と話しました。かかりつけの病院通いやら、隣県の叔母宅へは、運転をまだしているそうです。でも、先日、ふと気づくと対抗車線を走っていたり、（対抗車線に車がいなくて良かった）慣れているホームセンターに買い物に行ったら、出口が分からなくなったり、、、電車で通っている病院に行って、支払いを済ませたのまでは覚えているけれど、切符を買おうとしたら、財布がなくて、その病院に忘れてきていたり、自分でもおかしいな、と思う事が増えているそうです。母の事を思い出すと・・・そもそも、おかしいな、と思い始めたのは80歳くらい。財布を落としたり、料理好きだった母が、料理をしなくなったり・・・。本人は、気にしていたので、その頃、ネットで検索をすると、認知症の人はそもそも自覚がない。気にしている時点では、老人性の物忘れだ・・・、のような事が書いてあり、安堵していた日々でした。結局、病院につながったのは86歳。その時点では、長谷川式スケールが13点。中程度の認知症まで進行していました。今現在の認知症の治療は、経度認知症（MCI）の内に早期発見して、きちんと治療すると、進行が遅らせる事ができる、、、この治療法しかありません。母が病院につながった時点では、中程度まで進行していたので、薬は飲んでいましたが、進行を遅らせることができなかったのかもしれません。あの、80歳くらいの、本人が気にしていた時点で薬を飲み始めていたら・・・といっても、過去には戻れないし、後悔からは何も生まれません。でも、この経験は、後に続く人を救えるかもしれません。家に帰って、叔母のかかりつけ医院と、電車で通っている病院を調べてみました。なんと電車で通っている病院に脳神経外科があって、認知症治療も行っているのです。叔母に早速電話で伝えてみました。早期治療・早期発見が認知症の進行を遅らせれると。叔母は、素直に聞いてくれました。6月の始めに電車で通う病院にいくので、その時に、認知症の検査をしてもらうと。後に続く人が救われるのであれば、母が認知症になったこと、大変な日々を過ごした私の気持ちも、少しは救われるような気がします。
05Mar
- 私の体に起こった変化
  コロナ禍での過ごし方よし、こういう時こそ断捨離しよう！ヤマシタヒデコさんのYouTubeをみたり、「ウチ、断捨離しました」をTVerでみたり、知識は得るものの、元々、面倒くさがり屋の私。なかなか実践できず、休日は、ゴロゴロダラダラの日々。案の定・・・この正月明け、有り得ない体重になりました！ヤバっ約20年前の妊婦だった頃、私の人生で最高体重でしたが、、、この勢いではそれをも上回ってしまう・・・従姉が教えてくれたダイエット法長寿と食事の深い関係　食事量を2～3割減らすと◎、空腹時間も長めに（NEWSポストセブン） - Yahoo!ニュース“抗老化”の研究が進んでいけば、“人生120年”時代が現実になるかもしれない。ただ、あくまでもそれは「可能性」であり、私たち自身の行動が変わらなければ、最新科学の力を駆使しても健康的に長く生きることnews.yahoo.co.jpふむふむ。空腹の時に酵素が増える・・・12～15時間何も食べない時間をつくる・・・毎日やらなくていい・・・これなら、私にもできるかな？と、1月末辺りから始めてみました。何事も無理しない。できる時だけでいい。ゆる～く、ゆる～く、はじめてみました。ゆる～くでも、体重は年明け太った分は、落ちてきました。私の体に起こった変化。便秘が改善されたんです。そして、なんとなんとアトピー性皮膚炎がマシになりました。おっと！ゆるーくダイエット目的に始めた事が、体質改善へとつながった！？うれしくなって色々調べると「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]楽天市場1,540円こんな本が出てるようですね。現代人は食べ過ぎなんですね・・・。私も一日3食ガッツリ＋間食は無限めっちゃ食べてました。食べ過ぎで便秘になってたんだ・・・。ゆる～く、始めたダイエット。体質が変わり始め、↑の本を読み、16時間空腹時間をつくり、8時間の間は何を食べてもいい、というやり方のダイエットにシフトチェンジ。それも始めたころは、8時間の間に食べまくってましたが、最近はその生活も慣れ。1日2食。＋間食。好きなものを食べています。体重はボチボチですが、何より体質が改善されたのが嬉しい毎年悩まされる花粉症の季節ですが、少しはマシになるのかなぁ！？
23Feb
- 難しく考えない
  またまたご無沙汰です。毎日元気に、ご機嫌に過ごしております。本日は、以前少し書いたことのある長男の事です。高校3年生。コミュ症で悩んでいる様子でしたが、無事に進路も決まりました。夏休みに、夫が一緒についていった大学のオープンスクール。そこのAO入試で、無事合格を決めました。その当時夫が長男に言った一言「難しく考えるな。簡単に考えろ！。」最近は、食器洗いのCMでも同じような言葉が使われていますね。私も難しく考えがちなところがあったので、心に刺さりました。オープンスクール、1人で行くのはハードルが高い。かといって、同じようなレベルの友達もいなく、1人で行くしかない・・・と思い込んでいたようですが、親が付き添っても全然いいんですよね。その一歩で扉が開けました。最近の長男は、卒業式を残すのみで、しかもマンボウ発令中で、ぬくぬくと家にいますが、教習所に通うという重い腰を上げました。「難しく考えるな。簡単に考えろ！。」　　どうやら、長男の心にも刺さってるようです。余談ですが、最近の私は藤井風君にはまっていて、よく曲をかけているのですが、家にいる、長男は自然とよく耳にしています。で、時々口ずさんでるのです（笑）♪簡単じゃないかもね〜でも難しくはない〜迷いながら探すの〜それはみんな同じ〜♪歌の力ってすごいですよね。母を施設入所させる罪悪感で、私は随分苦しみましたが、この曲を聴いて救われました。monjuillet　ネコ　クッキー保存料・合成着色料不使用！　焼き菓子個包装　小袋セットバターを使用し体に優しい天然素材で安心安全かわいいクッキー　ホワイトデー楽天市場596円八角箸ビーワックス鉄刀木花梨桜 23cm　161121 タガヤサンカリンサクラ箸蜜蝋仕上げみつろう漆（箸先）ナチュラル天然素材自然素材体に優しい天然塗料自然塗料 RESTFOLK レストフォーク日本製【39】楽天市場2,420円★日本製レディースコンフォートシューズ★ST.RELAX サイドジップレースアップブーツビジネス日本製コンフォート国産本革牛革歩きやすい外反母趾巻き爪膝の痛み腰の痛み立ち仕事ウォーキング修理対応体に優しい楽天市場22,000円【送料無料】 LOHASOUP カラダにやさしいかぼちゃポタージュ【一度開封後平たく再梱包】■ ポイント消化 1000円ポッキリファインロハスープ体に優しいポタージュスープ動物性原料不使用香料不使用着色料不使用化学調味料不使用無添加楽天市場1,000円犬猫ハーネスメッシュ衝撃吸収体に優しい 1.5m リードペット服フルカバーウェアハーネス胴輪キャットドッグ h0376楽天市場1,480円
10Jan
- どこに目がいくか？
  とある冊子に載っていたのですが・・・、下の図↓どこに目がいきますか？視力検査みたいですが・・・（笑）私は・・・右の方の欠けている部分に目がいきます。大半の人がそこに目がいくようです。欠けているところに目がいく。人生においても同じことがいえるんじゃないかな！？なんて思います。ないものばかり目がいって、たくさんのもっている物に気づかない・・・。人と比べては、あれがないこれがない・・・。私は自分の欠点探しが得意で（笑）自己啓発的な事が好きですが、欠けている部分は欠けていると受け止めて、もっている物に着目できる人生になれば、心豊かに過ごせるのでは！？と思いますmonjuillet　ネコ　クッキー保存料・合成着色料不使用！　焼き菓子個包装　小袋セットバターを使用し体に優しい天然素材で安心安全かわいいクッキー　ホワイトデー楽天市場596円八角箸ビーワックス鉄刀木花梨桜 23cm　161121 タガヤサンカリンサクラ箸蜜蝋仕上げみつろう漆（箸先）ナチュラル天然素材自然素材体に優しい天然塗料自然塗料 RESTFOLK レストフォーク日本製【39】楽天市場2,420円★日本製レディースコンフォートシューズ★ST.RELAX サイドジップレースアップブーツビジネス日本製コンフォート国産本革牛革歩きやすい外反母趾巻き爪膝の痛み腰の痛み立ち仕事ウォーキング修理対応体に優しい楽天市場22,000円【送料無料】 LOHASOUP カラダにやさしいかぼちゃポタージュ【一度開封後平たく再梱包】■ ポイント消化 1000円ポッキリファインロハスープ体に優しいポタージュスープ動物性原料不使用香料不使用着色料不使用化学調味料不使用無添加楽天市場1,000円犬猫ハーネスメッシュ衝撃吸収体に優しい 1.5m リードペット服フルカバーウェアハーネス胴輪キャットドッグ h0376楽天市場1,480円
08Jan
- 今年もよろしくです
  ご無沙汰しております。これだけ記事を書かないにも関わらず、たくさんのアクセスありがとうございます。私は元気です。　母も元気だと思います。今まで、私は妻として母として娘として、誰かの為に生きすぎてきたので、少しづつ手放していけたらな、と思います。自分を苦しめているのは、環境でも他人でもなく、自分の考え方なんだな、と。考え方次第で、人生に光は差します。最近、従姉妹に勧められた藤井風君にはまってます紅白みて惚れました〜曲は好きで、流し聴きしてましたが、歌詞がこんなに奥深くて心にささるとは思ってませんでしたー。「憎み合いの果てに何が生まれるの。私が先に忘れよう」間接照明スタンドライトテーブルランプ照明テーブルライトライト北欧インテリアスタンド照明フロアライトデスクライトインテリア照明モダンおしゃれかわいい新生活 LED 電球対応天然木スタンドライト Fasla〔ファスラ〕楽天市場3,380円ファブリックパネルアリス marimekko PUKETTI 30×30cm 3枚組ブルー2＆ベージュ1 マリメッコプケッティ花束和洋壁飾り北欧インテリア楽天市場12,430円ルーガービッジルートートストレージバッグエコバッグエコバックゴミ袋 ROOTOTE 人気屋内屋外ごみ箱資源分別ダストボックスホワイト ROO GARBAGE ランドリーバッグ折りたたみベージュ無地英字バスケット 30L 700301 700304 おうちで過ごそう楽天市場770円ゴミ箱ルートート ROOTOTE ルーガービッジ 3分別持ち運び折りたたみ定番アウトドアキッチンかわいいごみ箱 30l 屋外ゴミ資源ゴミ分別スリムおしゃれ分別用 7005 15518 R0160001楽天市場1,980円
06Oct
- 母との面会②
  先日の記事の続きです。母を外に連れ出しました。以前と変わらず喋りまくります。母「いや～、ほんま久しぶりやわぁ。誰かと思ったわ。アンタ元気！？」私「元気やで。お母さんは元気！？」母「元気やで。しんどいけどな。」私「しんどいのん！？」母「しんどいよ。毎日毎日。アンタはしんどないん？仕事は？」私に仕事の事聞いた！！！認知症になる前の母は、パートから帰ってきた、くたくたな私をよくサポートしてくれていました。それを覚えている！？妹と思っていない！！！・・・・・・・・一瞬だけ、そんな会話ができましたが・・・、後はエンドレスで母「いや～、ほんま久しぶりやわぁ。誰かと思ったわ。アンタ元気！？」そればかりなので、持て余してきたので、長女にビデオ通話しました。案の定、誰か分からず、私「孫の○ちゃんやで。」と言っても、ピンとこず、母「○ちゃん」とオウム返しながらも、手をふり長女「おばあちゃ～ん」と、手をふり返しました。長女は愛犬を見せました。すると、私「これ、知ってる。古いで。」以前面会した時も、長女の事は分からないのに、愛犬の事は「知ってる、古い（年取ってる？）」ような事を言っていました。複雑ですね。私の事は顔は認識していて時々娘と分かる時もあるけれど、基本、妹だと思っている。。。長女（孫）の事は、顔も認識できない。犬の事は覚えている。。。どういう順番で忘れていくんだろう？まぁ、愛犬は、10歳で10年前とそれほど見た目が変わっていないけれど、長女は、21歳で10年前は11歳、小学生だから、見た目も全然変わっているもんね。そうやって話しているうちに、母は、ドキドキしてきて、しんどくなってきた、と言いだしました。「頭がうわぁ～んてなるねん。」色々話して頭使って、しんどくなってきたんだろうなぁ。30分も喋ってないくらいだけど・・・。私自身忘れられているのが、嫌で自分から名乗ったり、長女と電話したり、覚えているかどうか聞いたり、あんまりそういう事しない方がいいんだろうな、と反省しました。もう別に、妹の設定でいいや！次回会った時は、母に話しを合わすようにします間接照明スタンドライトテーブルランプ照明テーブルライトライト北欧インテリアスタンド照明フロアライトデスクライトインテリア照明モダンおしゃれかわいい新生活 LED 電球対応天然木スタンドライト Fasla〔ファスラ〕楽天市場3,380円ファブリックパネルアリス marimekko PUKETTI 30×30cm 3枚組ブルー2＆ベージュ1 マリメッコプケッティ花束和洋壁飾り北欧インテリア楽天市場12,430円ルーガービッジルートートストレージバッグエコバッグエコバックゴミ袋 ROOTOTE 人気屋内屋外ごみ箱資源分別ダストボックスホワイト ROO GARBAGE ランドリーバッグ折りたたみベージュ無地英字バスケット 30L 700301 700304 おうちで過ごそう楽天市場770円ゴミ箱ルートート ROOTOTE ルーガービッジ 3分別持ち運び折りたたみ定番アウトドアキッチンかわいいごみ箱 30l 屋外ゴミ資源ゴミ分別スリムおしゃれ分別用 7005 15518 R0160001楽天市場1,980円
04Oct
- 母との面会！
  緊急事態宣言が明けたので、久々に母と会ってきました。母のグループホームの前には、川沿いに遊歩道があって、パイプ椅子が置かれているので、そこへ連れ出しての面会です。母が入所してから、昨年の11月12月は大腿骨骨折で入院し、入退院と手術の計3回会えました。今年に入ってからは、緊急事態宣言やらマンボウの間をかいくぐって、3月、6月、そして今回と3度目です。私の顔を見るなり、母「いや～、久しぶりやなぁ。誰かと思ったわぁ」毎度同じ感じです。顔は覚えているようで、身内だということは分かるようです。妹だと思われている確率が高いので、私「久しぶりやなぁ。あなたの娘のくれよんです。」自分から自己紹介するようにしています。母「えっ！？娘！？え～っと、え～っと。」混乱しているようなので、私「天気いいし、外ちょっとだけお散歩しようや。」母「いや～、外出たいわぁ。」母は、室内ばきのスリッパを履いていました！入所当初から、頑なに拒み続け、ずっと靴を履き続けていたのです。室内ばきの販売があった時も頑なに試しばきも拒んだそうです。その話しをきいて、かわいい花柄のスリッパを3月に持っていったのですが、6月には履いていませんでした。職員さんは、頑なだから、もういいと言っていたので、私も諦めていました。ある日、促したら履くようになったんだとか。それだけ、認知症が進んだって事かな。。。切なくもなりますが・・・。前を向こう！スリッパは危ないので、室内ばきを次回は買って持って行こうと思います。外に出る為に、スリッパから靴に履き替えます。家にいる時は普通に履けていたので放っていたのですが、なかなか履けなくて、見ると、横にあるファスナーを下ろさずに、履こうとしていました。私がかがんでファスナーを下げ、足を入れてあげました。以前の母だったら、母「そんなんせんといて。自分でできる！自分で！」と、怒りまくって、私に手出しをさせなかった母ですが。母「ありがとうなぁ」素直でかわいいおばあちゃんになっている・・・。それだけ認知症が進んだのか・・・。それとも穏やかな生活が送れているからなのか・・・。前向きに！前向きに！きっと穏やかな生活が送れているんでしょう外へと連れ出しました。（長くなるので、また後日・・・）間接照明スタンドライトテーブルランプ照明テーブルライトライト北欧インテリアスタンド照明フロアライトデスクライトインテリア照明モダンおしゃれかわいい新生活 LED 電球対応天然木スタンドライト Fasla〔ファスラ〕楽天市場3,380円ファブリックパネルアリス marimekko PUKETTI 30×30cm 3枚組ブルー2＆ベージュ1 マリメッコプケッティ花束和洋壁飾り北欧インテリア楽天市場12,430円ルーガービッジルートートストレージバッグエコバッグエコバックゴミ袋 ROOTOTE 人気屋内屋外ごみ箱資源分別ダストボックスホワイト ROO GARBAGE ランドリーバッグ折りたたみベージュ無地英字バスケット 30L 700301 700304 おうちで過ごそう楽天市場770円ゴミ箱ルートート ROOTOTE ルーガービッジ 3分別持ち運び折りたたみ定番アウトドアキッチンかわいいごみ箱 30l 屋外ゴミ資源ゴミ分別スリムおしゃれ分別用 7005 15518 R0160001楽天市場1,980円
26Sep
- 繊細な部分と、大ざっぱな部分と・・・
  以前に、私はHSPなのかな！？と思うことを書きました。幼少期は、完全に繊細さんでした。でも、それでは生きづらい・・・自分自身で、大らかになろう！大ざっぱになろう！と、努力して生きてきました。（我ながら、変な努力だな）大人になった私は・・・物に対しては大ざっぱ。人に対しては敏感です（笑）よく、整理整頓がキチンとしていて、リモコンが曲がって置かれているだけで、嫌という人がいたりしますが、、、、そこは、全く気になりません少々部屋が散らかっていようが、料理がテキトーであろうが、全く気になりませんでも、それを注意してくる人とか、文句を言ってくる人は気になります。そう、人の言動には敏感なのです。人が言ってくる事なんて、右から左に受け流せばいいのに、私は、気にしすぎる傾向があります。人の気分の浮き沈みなんかもすぐに察知できたりもします。人がこう思ってるんじゃないか？とか、ついつい考えてしまいます。だから、疲れやすいし、認知症介護は不向きだったなぁ、と思います。母はこう思ってるんじゃないか！？とかまで深読みしてしまったり、母の言動に傷ついたり・・・。自分の心の中では、色んな事がおきてますが、、、人から見える私は、物に対して乱雑なので、大ざっぱで大らかな人間にみられがちです。繊細な部分は見えません。それはそれで別にいいのですが・・・。人の言動を気にしすぎない、大らかな人間になりたいなぁ。。。「人は人、自分は自分」人の意見よりも、まず、「自分がどうしたいのか」を考えるのを優先したいな、と思います。鳥北欧風ウォールデコブラウンメイプルオーナメント壁飾りトリ bird 木製糸のこかわいいひのき木目雑貨壁ウッド置き物飾りインテリア新生活 DIY 玄関リビング子供部屋可愛いヒノキ堺工房手作りサステナブル【mocolabo】【モコラボ】楽天市場2,090円間接照明スタンドライトテーブルランプ照明テーブルライトライト北欧インテリアスタンド照明フロアライトデスクライトインテリア照明モダンおしゃれかわいい新生活 LED 電球対応天然木スタンドライト Fasla〔ファスラ〕楽天市場3,380円ファブリックパネルアリス marimekko PUKETTI 30×30cm 3枚組ブルー2＆ベージュ1 マリメッコプケッティ花束和洋壁飾り北欧インテリア楽天市場12,430円ルーガービッジルートートストレージバッグエコバッグエコバックゴミ袋 ROOTOTE 人気屋内屋外ごみ箱資源分別ダストボックスホワイト ROO GARBAGE ランドリーバッグ折りたたみベージュ無地英字バスケット 30L 700301 700304 おうちで過ごそう楽天市場770円ゴミ箱ルートート ROOTOTE ルーガービッジ 3分別持ち運び折りたたみ定番アウトドアキッチンかわいいごみ箱 30l 屋外ゴミ資源ゴミ分別スリムおしゃれ分別用 7005 15518 R0160001楽天市場1,980円