ココロのゆとり
たくさんのいいね、コメント本当にありがとうございます。お一人お一人の励まし・温かいコメントが私の折れそうな心の力となり支えとなっております。お一人お一人に返信できないのならコメント欄を閉じようかとも思うのですが、コメントが私の心の支えとなっておりますので、オープンにさせていただきます。コメントいただきましても、返信できませんことをどうぞご了承下さいm(_ _)m※※※※※※※※※※※※※※※※今日は、最近の私の事を書きます。母と離れて、2ヶ月が過ぎました。一緒に暮らしていた頃は、もう、母の顔を見るのも嫌になっていました。母が、「死にたい。早くお迎えきて欲しい。」と言う度に、不謹慎ですが、私も願っている部分がありました。このブログをさかのぼってみても、母が認知症と診断された頃から私は不眠に悩まされています。不眠といっても、時々、寝つきが悪い程度で、翌日には寝れたり・・・。睡眠導入アプリを聴いたり、寝る前にいいと言われる事をやってみたり、で乗り切ってました。漢方を飲んだ事もあります。【第2類医薬品】■ポスト投函■[救心製薬]ホスロールS 12包楽天市場1,480円それが、本当に眠れなくなってきたのは、今年のお盆明け位からです。家に住みついて困っていた野良猫の鳴き声・・・夜中に母がなんやかんや言うてくる・・・そこに、娘がヘルペスに罹患し、「痛い」と夜中に泣き叫びます。今思うと、夜中に賑やかすぎて寝てられませんね（笑）私の耳がおかしくなり、急性低音感音難聴になりました。原因は、ストレス・寝不足・疲れ。しばらくは、睡眠導入剤を飲んで寝ていました。野良猫は、下記のようなものを設置して解決。ムサシ 猫しっし REP-600 超音波 猫よけ ねこよけ センサー探知 防滴 変動超音波 赤色灯 花壇 庭 駐車場 玄関先(代引不可)【送料無料】楽天市場3,790円母は、グループホームに入所。娘はもちろん、一時的なものなので、今は元気です。全てがクリアになりました。母が入所してからというもの、あの不眠で苦しんでいた事がウソみたいに、即、眠れるし、よく眠れます。まだまだ大丈夫、と思っていたけれど、相当ストレスがかかっていたんですね。子どもたちがまだ学生なので気がかりなことはいっぱいあるし、パート先が倒産して新しく働くとこが安定しなかったり、私自身更年期なお年頃なので、不眠の原因はそのせいもあるのかな？と思っていたのですが、これだけ眠れるようになったって事は、不眠の原因は母でしたね。先日の記事でコメントいただいた中に、一緒に暮らしてた頃は 「一緒に散歩」なんて言うお言葉は出てこなかった気がするというお言葉をいただいたように、まさにそうで、母に対して優しい気持ちが出てくるようになりました。私の中のココロのゆとりが出てきているのかもしれません。やはり、眠ること、おいしくご飯を食べること、適度に運動すること、とても大切ですね。介護者は自分ファーストで自分を大切にしないと、ホント乗り越えれないですね。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇たくさんのご訪問、いいね、コメントありがとうございます励みになります◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村にほんブログ村
