おはようございます☺️
昨日は車検終わりの愛車君をお迎えにいって
ショッピングして帰りました
やはり、気分転換に
ショッピング🛒は必要です(笑)
さて、先日のスーパーセールで
こちら⬇️⬇️⬇️
ツイストボード購入
こちらがバランス運動の面
足裏のツボを刺激しつつ
中央の玉が真ん中に来るように
バランスとりつつ体幹が鍛えられるというもの
というのも裏返すとツイスト面になってて
この突起が底面に来るから
バランス面にすると安定感がなくなるので
面を水平に保つことでバランス運動になるんです‼️
お安いし、ちょっと簡単な作りだけど
使ってみると、めっちゃ使いやすいし
面白いし、ながら運動できるし
おすすめです‼️
ウエストのくびれできそうですよ