どんな自分でもマル♪♡今日も自分を好きになるSmileな生活♡

どんな自分でもマル♪♡今日も自分を好きになるSmileな生活♡

家族優先&節約で長年自分を後回しにして、ご褒美パンも買えなかった私が、自分を知り、大切にすることでどんな自分でも大丈夫♡役に立たなくても愛される♡を実感中。日々の学びをアウトプットするブログ。

ここ2年くらい、

自分のことを振り返ることをしていて。

 

 

今日は、ふっと、

自分の中にあった思い込みの一つについて

書いてみたいと思います

 

 

 

 

誰しも何かの「役に立ちたい」って

大小持ってると思いますが、

 

 

「役に立たないといけない」ってなると

だんだん苦しくなってしまいます。

 

 

私の場合、

所属する先々で、

「役に立たないと」と、

 

 

 

自分の心地よい加減を飛び越えて

時間も、体力も、自己犠牲レベルで

差し出していました。

 

 

 

結婚当初は夫家族と同居で、それこそ

いいお嫁さんが来てくれたと思ってもらえるよう、

精一杯「いい嫁」であろうと努力しました。

 

 

 

夫は転勤・引越しが多く、

子供たちが小学生の時、旧習深い地域に越したことで、

なるべく早く溶け込もうと、PTA、子供会だけでなく、

地域の活動にも目一杯関わりました。

 

 

 

長年「役に立たないと」で動いてきた

その結果、

ダウンしてしまうことになったのですが、

 

 

なぜ、自己犠牲してまで

役に立とうとしてしまうのか?

 

 

 

振り返ると、

新卒の教員時代を思い出しました。

 

小さい頃から夢だった先生、

努力してなれたと思ったら

 

 

1年目、学級経営がうまくいかず、

いろんな先生に入ってもらい、

退職後のサポーター先生にもお世話になり、

いっぱいいっぱいで終え、

2年目は図工専科に替わったこと。

 

 

 

幸い誰かから直接非難されることはなかったものの、

職員室では申し訳ない思いで小さくなっていたこと。

 

 

その上、急に年度途中で結婚退職することになり、

人事はじめ本当に迷惑をかけてしまったこと。

 

 

 

「役に立つことができてないと、居づらい」

 

 

 

この感情、体験がずっと尾を引いていたんですね。

 

 

 

結婚して同居先では

「役に立たないと思われて、居づらくなるのは嫌」

 

 だから一生懸命いい嫁をやってきたし、

 

 

 

引越し先でも、

「役に立つことをやって、早くなじんで居心地よくする」

 

ために、(働いている人より)

時間も体力もあるからといって

可能な限り全エネルギーを注ぐ。

 

 

 

 

そうして地域でも居場所を確保し、

「役に立たないと居づらくなる」を

解消してきました。

 

 

実際は、うすうす

体も時間もキャパオーバーを感じていました真顔

 

 

でも、気づかないふりをして

一生懸命自分の役割を頑張っていました。

 

 

 

無意識下では

居づらくなりたくないから、

が働いていたのかもしれませんが、

 

 

そんなこと1ミリも

頭で思ったことはありませんでした。

 

 

 

 

さらに私は、

「役に立たないと居づらい」を

家の中でもややこしく発動させていたのです。

(当時はもちろん気づいていません)

 

 

 

 

それが年々

「役に立たないと自分には価値がない」

くらいに形が変化していきました昇天

 

 

 

身体は正直だから、

ちゃんと一旦ストップをかけてくれました。

 

 

 

※長くなりそうなので、

次回以降に分けます。

 

自分にとって1番を選ぶのを避けてしまう私。

どういうこと?と思う方もいると思う。

 

 

 

例えば、

レストランやカフェで、

メニューを決めるのに時間がかかるほうだが、

他人が一緒だとさらに拍車がかかる。

 

 

 

 

少し前、ママ友2人とランチに出たときも

頭の中のトークが、

 

 

 

今何を食べたい?

そもそもどのくらいお腹空いてる?

あんまり空いてない。

 

 

 

野菜多めのサラダボウルにする?

グリルチキンのサラダ。

 

 

ランチに来てこれだけってどうかなぁ、

それしか食べないのとか

思われたり⁈、、はしないと思うけど、

 

 

そういうわけじゃなくて、

量は少しでいいんだよね、、

 

 

 

 

じゃあ、

家では出せない味系のにする?

パスタもいいけど炭水化物メインもなぁ、、

 

 

 

 

 

 

どんどん、、最初に出た感覚から離れていく。

 

 

 

 

自分のを決めるだけでもそうなのに、

あとの二人はどれにするのかなぁ?

 

 

 

お値段の幅を考えると、、

真ん中くらいを選んでおこうか、、

 

 

 

3人一緒じゃテーブルの絵的につまらないから、

最後に違うのを選ぼうかな?

 

 

 

なんて、

二人が何を選ぶのかまで気にして、

絵的なバランスを取ろうまで考えてる泣き笑い

 

 

 

 

結局、

後出しジャンケン、

一番最後にメニューを指さした私。

 

 

(何食べたか忘れたから、スマホでとった写真を見たら、

チキンのサラダボウル食べてた・笑)
 

 

 

こんなことを、割と日常的にしている。

そういうことするって自分でも知ってる。

繰り返している。

 

 

 

 

違和感を感じるワークで、

ふっとこのシーンが浮かんだ。

1か月以上も前のことなのに。

  

 

 

このシーンを

第3者の視点になって見たとき、

 

 

 

 

\   自分がいかに他人にエネルギーを流しているか  /

 

 

 

 

  \  雑な対応を自分にしているか /

 

 

 

 

メニュー表を見ながら、

一生懸命、頭の中でトークしてる自分が見えて!!

 

 

 

 

おかしくなって、超笑えた!!笑

 

 

 

めちゃ頑張ってたよね。

だーれも気づいていない、頭の中の世界で。

 

 

 

 

 

結果、サラダボウルになってるし、

始めから「自分にとっての1番」で決めればいいんだよね。

 

 

 

 

 

 

可愛いなぁー、私ってば♪と笑い飛ばせたので、

このパターンを繰り返すことは

少しずつ減っていくことでしょう(笑)

 

 

 

「自分にとって一番を選ぶ」

 

 

 

 

今日何着る?

お昼何食べる?

こんな小さなことからでも

自分の感覚を研ぎ澄ます練習に

なりますねニコニコ

 

 

 

 

今日も読んでくださって、ありがとうございます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


先週、明治記念館での

MAKOさん主催パーティーに

参加してきました💛


女性起業家さん

20〜30名いたかな?




特定のどこそこの界隈に定着している


訳ではない、MAKOさんの

周り全方位から✨


エネルギー高い素敵な方々が

全国から集まって



何のパーティーか聞いてなかったけど

MAKOさんを共通点に

素敵なご縁が繋がる会♡でした



MAKOさんと♡




オンライン上で拝見していた方々、

初めましての方々、

あちこちで

温かく賑やかな歓談が生まれて




みんな優しいし、

美味しいお料理食べてると

SNSでは見えなかった

素の表情や振る舞いも

魅力的💛




良い意味で

みんな1人の人間だと分かり

安心しました^^




翌日から数日

ぼ~っとしたのは

エネルギー当たりなのか!?



パーティー前後のこと、

ようやくアウトプット

できそう!













ずっと、引け目を感じていた。

自分が稼げていないことに。

家計の足しになることができてないことに。




ずっと申し訳なさを感じていた。

自分だけ

好きなことして過ごしてることに。





夫が休職して

収入が減った分、

私が何かして補てんできれば!




2年半、オンラインでいろいろ動いて

結局、稼げなかった自分が

情けなかったり

不甲斐なかった。





私の心をたびたび

キュッとさせて、

苦しかった。





でも今日。



稼げなくて良かったんだ!

それが最善だったんだ!



って

思わせてもらえた。

 




10年以上お付き合いのある

ひと回り年上のYさんには

夫が休職してから

半年に1回お茶してもらっている。




今日、久しぶりにお会いして

近況を報告した。



夫が先月末退職したこと。

再就職してないけど、

前を向けそうだということ。



夫の母が入院後

施設へ入所して、

面会に通っていること。




私はパートも応募したけど

主婦期間が長いせいか

Web応募で全然通らないこと。





収入が減ってるのに

働かずにきて

ずっと引け目を感じていること、、、





等々、 

聞いてもらった。




Yさんはまず、


「ご主人とずいぶんいろんな話を

できるようになったんじゃない?



前より一緒にいる時間が増えて、

お母さんのことも

ご主人のことも

よく見えるようになったでしょ?」



たしかにそう。




1人暮らしの義母が入院したときも

夫が休職中だったから

いろいろ動けたし、




これからの人生について

どうしていきたい?って

話してくることができた。




Yさんは続けて、

「もし仮に、

じゃあ私がパートに出ます!って

あなたが数万円持って帰ったとして。



私だって家族の為にやってる!ってなったら

家にいるご主人だってプライドあるし

どれだけ惨めな思いをするか




働かなくて良かったんだよ。

一緒に過ごせたことが貴重な経験。

それが最善だったんだと思う。

救われてると思うよ、ご主人。




大丈夫、

あとから振り返って、

無駄なことなんて何一つないって

分かるから〜!笑」





って言ってくださって。

私には衝撃だった。

1ミリも無い発想だった。





そう捉えることもできるんだ、、

そっかー、、、

私は働かなくて、稼げなくて良かったんだ、、






休職した夫と一緒に

のんびり朝ごはん食べたり、



昨年のW杯サッカー⚽は

日本戦を全試合

夜中〜明け方まで応援📣した




休み始めの頃は

通院に付き添ったあと

ランチして帰ったり、




今年はピアノを弾き始めたから

楽譜をプリントアウトしたり

動画撮影したり^^




湘南へサーフィンにも

ついていったな〜



晩ごはんも

作ってもらったり

買い物してもらったり。



餃子100個パーティ!!は

何回もあった笑




もし、

私が夫の代わりに!って

ガンガン仕事始めてたら、

(ガンガンできるタイプではないんだけど笑)



こんな豊かな時間は

無かったかもしれない。




この2年半があって

私自身、ものすごく

考え方とか変わった気がするし、



これで良かったんだ。



ずっとずっと

引っかかっていた気持ちが

ひっくり返った感覚だった。





人生をちょっと先ゆく先輩の話、

さすが、ありがたい。




「あなたは、なかなか本音を出さないけど、

 本音を外に出すと身体から離れるから」



はい、本当にそう。

本音は、溜め込まず出そう。




とにもかくにも

この2年半、悩んでたけど

これで良かったんだ!



そして

夫も私もここから

リ・スタートできる

そう感じる。




今日も、ほとんど日記な投稿^^

読んでくれてありがとうございます!
















































夕方になったのに洗濯物干してなかったわ!


うすーい罪悪感。

これに気づいて

可笑しくなった。



現時点で、

誰かに何か

言われてるわけでもないし、



朝干せなくても

部屋干し臭がしたとしても、

捕まったりしないのに笑


 




昨日も

午後から夏服を見に

新宿を歩き回って





夜8時を過ぎても

まだ家に着いてなかった。

やば、ご飯どうしよ!






夫にLINEしたら、

「もうご飯作ってあるよ~♪」

って😳







また今日は

午前中

ある方のセッションを受けて、






そこから

感想をLINE公式に

送信

 




少し文章変えて

フェイスブックに

投稿

 




LINEの返信が来たから

返信




フェイスブックに

コメント来たから返信






してたら、

あっと言う間に夕方!

というか夜!!!






 

フェイスブック投稿とか

ささぁーっ

って書けなくて、







考えて書いちゃうから、

すっごい時間かかってる。






で、今日も

晩ごはんの支度が

遅くなったけど、






うちの中、

みんな出かけてて

誰もいない。








まだ帰ってくる気配も

ない時間なのに、


 

 


私が一人で



(はぁ、支度遅くなったわ〜)




って言ってる💧





 


でもさ、

昨日も今日も

好きなことたっぷりできてるよね?





え、

私、時間富豪じゃない??





だったら

罪悪感を感じてないで

まず、感謝しよう?




急にそう思った。

全然受け取れてなかった!!

時間あるってことに。







時間があるほうだと

自覚はあったし、 

そんな環境に感謝♡って




思ってはいたけど、






好きなことやったあと


 

干せてないだの、遅くなっただの って




罪悪感感じてたら




好きなことたっぷりできた喜びも





打ち消されて

受け取れなくなる。






はぁ~

ありがたいなぁ♡

今日も好きなことたっぷりできて。



そうやって喜んで

時間富豪であることを

ちゃんと受け取っていこう♡






で。

自分が夕食作りを何時までに

取りかかったら安心するのか、



アラームでもかけておけば

いいし、


投稿もタイマーかければいいんだ。





とりとめもない

ひとりごと投稿。




#今日の気づき