高野豆腐 | −14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

−14.7kgダイエット成功!日々の食事記録

49歳 148cm 55.4kg→40.7kg
トータル9ヶ月で14.7kgの減量でダイエットに成功し今は41kg前後をキープ中
毎日の食事から一品を記録



今日の一品

   高野豆腐と枝豆の卵とじ





ダイエット中にも嬉しい栄養が
ぎゅっと詰まった高野豆腐を使った一品


調理の手間を省きたいなら
 「ひとくちさん」がオススメグッド!


高野豆腐を戻す必要もなく出汁も付いてて
おまけにレンジ調理可能