でも地道にダイエット頑張ってました！
正月太りを解消するのに少し時間がかかり
モチベ下がりながらもコツコツと、、、
しっかりと成果が実り
現在−11kg達成 
最近の悩みといえばお通じが良くないこと
めちゃくちゃ食物繊維を意識し
不溶性も水溶性も取り入れるようにしてるし
マッサージもして腸活をしているけど
全然スッキリしない
あれこれ試しながら
自分に合ったやり方をを探してます
最近は1日10,000歩目指して
毎日ウォーキングしてます
かなり継続できてますが歩くだけってことに
少し飽きてきた
お散歩コース変えてみようかな
先日、美容院で見つけた本
気になり手に取ってみたけど
グルメばっかりの記事で求めてたのと違った