正月太り
それはなんとも恐ろしい言葉
その怖さを知らずに今の今まで生きてきたけど今年初めてその恐ろしさを痛感
正月前にとりあえず7kg減で標準体重になったもんだから、かなり気の緩みも出て正月は普通に過ごしたら今朝の体重は1.5kg増しになってた
また少しずつ食生活も戻しつつ今回は運動も取り入れよう
とりあえず、竹脇まりなさんの痩せるダンスから
マンション住なので飛ばないダンスを選びやってみたが結構キツイ！汗かく！
でもアラフィフの私でもついていけるレベルで竹脇まりなさんの可愛い笑顔に励まされながら最後まで頑張ったよ
1月の目標として出来るだけ毎日これを続けよう